خبر بارداری

جام جم سرا: فرض کنید تست خانگی بارداری، از مادر شدنتان خبر می‌دهد. بدون شک در اولین فرصت ممکن به آزمایشگاه می‌روید و آزمایش خون می‌دهید تا مطمئن شوید باردارید.

با مثبت بودن نتیجه، ناخودآگاه لبخند به لب‌تان می‌نشیند و دوست دارید این خبر را به هر کسی که می‌شناسید زودتر اطلاع بدهید اما کمی صبر کنید! خبر بارداری را به اطرافیان دادن کار مهمی است.

تنها کسی که لازم است از همان ابتدا در جریان قرار بگیرد، همسر شماست؛ اما نیاز نیست تا پایان ماه سوم حاملگی همه را مطلع کنید، چون هیچ اتفاقی قابل پیش‌بینی نیست و این احتمال وجود دارد که به دلایل مختلف، جنین سقط و ختم بارداری اعلام شود.

از ماه سوم به بعد تقریبا همه چیز مشخص می‌شود و می‌توانید موضوع را با اطرافیانتان مطرح کنید البته نمی‌توان انتظار داشت خانمی خبر بارداری‌اش را به مادر و خواهر و دوست صمیمی‌اش اعلام نکند، اما تا سه ماهگی این راز باید در خانواده و افراد بسیار نزدیک محفوظ بماند.

بی‌خیال استرس

یکی از مهم‌ترین نکاتی که مادران باید نسبت به آن توجه ویژه داشته باشند کنترل استرس و اضطراب دوران حاملگی است.

گر چه از نظر بسیاری از کارشناسان، اضطراب در دوران بارداری چندان غیرطبیعی نیست، اما می‌توان با رعایت نکاتی آن را برطرف کرد یا حداقل کاهش داد.

از طرفی همه حالات و شرایطی که بر بدن مادر حاکم است روی جنین تاثیر می‌گذارد. بنابراین استرس و نگرانی‌ها براحتی به جنین منتقل می‌شود و این در سال‌های بعد می‌تواند سلامت روحی و جسمی کودک را به خطر بیندازد.

پس در ماه‌های اول که کسی از بارداریتان خبر ندارد استرس‌ و نگرانی‌ها را با همسرتان در میان بگذارید.

در عین حال، پدر هم به ‌اندازه مادر از شنیدن خبر حاملگی دچار هیجان و اضطراب می‌شود و کاملا طبیعی است که نگران سلامت همسر و فرزندش باشد بنابراین یک تعامل عاطفی درست می‌تواند تا حد زیادی استرس و نگرانی را از مادر دور کند.

بعد از اعلام عمومی خبر بارداری هم می‌توانید درباره استرس‌هایتان با افراد قابل اعتمادی که شرایطی مشابه شما را با موفقیت سپری کرده‌اند، حرف بزنید و از راهنمایی‌ها و تجربیاتشان بهره‌مند شوید.

متفاوت خبر بدهید

بعد از انجام آزمایشات سه ماه اول بارداری و اطمینان از سلامت جنین، زمان آن رسیده که بارداریتان را علنی کنید، اما بد نیست این کار با کمی خلاقیت مثلا برگزاری یک مهمانی کوچک با سفارش یک کیک خاص انجام شود حتی همسرتان را هم می‌توانید سورپرایز کنید. مثلا وقتی از سرکار به خانه برمی‌گردد یک بهانه جور کنید و آلبوم عکس‌هایتان را باهم ورق بزنید.

صفحه آخر هم جای قرار دادن جواب آزمایش یا عکس اولین سونوگرافی باشد. همچنین می‌توانید یک کفش نوزاد بخرید و آن را در یک جعبه کادو کنید و روی کارت بنویسید: «اول کفشام اومدن. 9 ماه دیگه هم خودم میام بابایی!»