
در گفتوگو با کارشناسان، ریشه اختلالات خواب را بررسی کردهایم
بیخوابها بخوانند
خواب باکیفیت تجربهای است که برخی بهندرت به آن فکر میکنند؛ موهبتی طبیعی که بدون هیچ تلاش یا دغدغهای به ما عطا شده اما حقیقت این است که بهسادگی بهخواب رفتن، نعمتی است که بسیاری از آن بیبهرهاند. در دنیای پرشتاب امروز، اختلالات خواب به یکی از رایجترین معضلات سلامت عمومی تبدیل شده و میلیونها نفر با چالشهایی چون بیخوابی، کابوسهای شبانه یا احساس خستگی مفرط در طول روز دست و پنجه نرم میکنند.