جدیدترین اخبار ایران و جهان خبرگزاری جام جم

jamejamonline
۹ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!

راه کار هایی ساده برای شایعترین کمبود تغذیه ای

۹ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند!

بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.

۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۲۰:۴۶
۷ دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج!

برای بهبود عملکرد بدن باید بدانید

۷ دلیل خوب برای مصرف روزانه اسفناج!

کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.

۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۱۹:۲۲
۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.

۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۱۸:۳۳
الزام شرکت‌های هواپیمایی به استرداد کامل وجه بلیت‌های ترکیه

ذی بخش گفت: به دلیل ممنوعیت تردد سراسری در ترکیه شرکت‌های ترکیش ایرویز، سان اکسپرس، پگاسوس، فری برد، تیلویند، کرندون و شرکت‌های هواپیمایی داخلی موظف به استرداد هزینه بلیط هستند.

۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۱۷:۵۰
کاهش نسبی قیمت گوشت قرمز

مشاهدات میدانی نشان می دهد

کاهش نسبی قیمت گوشت قرمز

مشاهدات میدانی از سطح بازار حاکی از آن است که قیمت گوشت قرمز نسبت به هفته های گذشته با کاهش نسبی همراه بوده است.

۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۱۶:۱۲

ویدئو

بیشتر

فرهنگی

بیشتر
ماهی که ماه بود

ماه رمضان امسال هم تمام شد در این یک ماه چه اتفاقاتی در حوزه فرهنگ رخ داد؟

ماهی که ماه بود

جامعه

بیشتر
عروس گل‌ها

در این گزارش با گل ژیپسوفیلا یکی از محبوب‌ ترین گل‌ های جهان آشنا می‌شوید

عروس گل‌ها

یادداشت

بیشتر
شنبه ساعت 4 اتفاق افتاد

شنبه ساعت 4 اتفاق افتاد

ساعت چهار بار نواخت.../به مادرم گفتم: «دیگر تمام شد»/گفتم: «همیشه پیش از آن‌که فکر کنی اتفاق می‌افتد/باید برای روزنامه تسلیتی بفرستیم...»

محتوای موفق را در اوج تمام کنیم

محتوای موفق را در اوج تمام کنیم

موفق‌ترین محتواها را باید در اوج تمام کرد و نباید این‌طور باشد که آن‌قدر یک برنامه را ادامه دهند که بیننده یا شنونده، زده شود.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر