تغذیه سالم
زخم معده را با این خوراکی ها تسکین دهید
سیب زمینی و موز روند بهبود و تسکین زخم معده را تسریع می‌بخشند و باعث بالا بردن تعادل pH معده شده و رفلاکس اسید معده را کاهش می‌دهند.
آراستگی و تناسب اندام
زمان طلایی برای وزن کردن چه زمانی است؟
وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و بخصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می دهند.
تغذیه سالم
خوردن نان خشک چه مزایایی دارد؟
خنک کردن تدریجی نان پس از خروج از فر موجب میشود که ازتعریق نان در بسته بندی جلوگیری شود و بدین ترتیب کیفیت و قابلیت ماندگاری آن حفظ گردد.
رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از برخی غذا‌ها برای همه افراد بخصوص افراد مبتلا به ام اس لازم و ضروری است.
یافته محققان هلندی؛
کرونا از طریق گربه قابل انتقال است
مطالعه انجام شده توسط دانشمندی هلندی تأیید می کند که کروناویروس توسط گربه ها منتقل می شود.
نتایج یک بررسی در کره جنوبی نشان داد
ایمنی بیشتر با ترکیب واکسن آسترازنکا و فایزر
نتایج یک بررسی در کره جنوبی نشان داد که مخلوط واکسن‌های آسترازنکا و سپس فایزر باعث افزایش شش برابری سطح آنتی بادی خنثی در مقایسه با دو دز از واکسن آسترازنکا میشود.
محققان خبر دادند
تولید بتنی که خودروی برقی را در حین رانندگی شارژ می کند!
محققان از آزمایش بتنی جدید خبر داده اند که در صورت استفاده به عنوان آسفالت جاده ها و خیابان ها می تواند خودروهای برقی را در حین حرکت شارژ کند.
پزشکان توصیه می کنند
این افراد هرگز هندوانه نخورند
پزشکان توصیه می کنند که هندوانه قبل از ناهار باید مصرف شود ، بهتر است هر فرد میزان 200-300 گرم هنداونه در روز بخورد.
نیازمندی ها
فرهنگی
بیشتر
فیدیبو و طاقچه، آمار فروش و مطالعه کتاب را در سال ۱۳۹۹ منتشر کرده‌اند؛ در این آمارها نشانه‌هایی از روحیات کتابخوان‌ها در سال کرونا بروز کرده است
کرونا، «مرگ» را پر فروش کرد
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
حسین محجوب سوارکار ماهری است / صدای کریم اکبری مبارکه روی سریال «جشن سربرون» باقی ماند
نرگس آبیار بعد از فیلم ابلق، با الهام از رمان «سووشون» نوشته سیمین دانشور یک سریال می‌سازد
ادای دین نرگس به سیمین
سیاسی
بیشتر
انهدام سرشاخه های اصلی یک گروه تروریستی در خارج از کشور
۳۶ تروریست در ۶ استان شرقی و غربی ایران دستگیر شدند
رئیس کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی خبرداد
تشکیل پرونده‌ای برای خوزستان در کمیسیون اصل ۹۰/ مسئولان خاطی احضار می‌شوند
اقتصادی
بیشتر
رییس جمهور منتخب نشست ویژه بررسی الزامات ساخت مسکن؛
حل مشکلات ساخت مسکن بدون قطع دست سوداگران امکان‌پذیر نیست
سخنگوی صنعت برق:
موج جدید خاموشی ها در راه است
جامعه
بیشتر
به بهانه ابلاغ «سند صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی» بایدها و نبایدهای استفاده فرزندان از اینترنت را بررسی کرده‌ایم
پدر! مادر! عقب نمانید
دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش:
تا زمانی که رشته محل های پر طرفدار داریم، حذف کنکور میسر نیست
سازمان هواشناسی هشدار داد
وزش باد خیلی شدید در شرق کشور / وقوع رگبار در ۱۳ استان
بین الملل
بیشتر
هشدار جهاد اسلامی به تل آویو:
مقاومت فلسطین، حرف آخر را می‌زند
از سوی دفتر کنترل دارایی های خارجی وزارت خزانه داری آمریکا
شرکت «پِیونیر» به علت نقض تحریم‌های ایران جریمه شد
سازمان عفو بین‌الملل:
پگاسوس بحران نقض حقوق بشر را آشکار می‌کند
ورزشی
بیشتر
از سوی کنفدراسیون فوتبال آسیا
ساعت دیدار پرسپولیس ایران و استقلال تاجیکستان اعلام شد
المپیک ۲۰۲۰ توکیو
تیم ملی تکواندو ایران به فینال مسابقات تیمی صعود کرد
یادداشت
بیشتر
عید مظلوم غدیر در حجاز
10سال پیش توفیق داشتم بروم حج تمتع. روزهایی تکرارنشدنی در زندگی‌ام. بین همان روزها هم روزهایی بود که در عمق جان‌ودلم ثبت شد. این روزها و ماجراها به این دلیل خاطره شد که با مظلومیت وجود نازنین مولای ما امیرالمؤمنین بی‌نسبت نبود.
ظهور قدرت‌های نوین تشدید افول آمریکا
ایالات متحده‌آمریکا در تلاش برای حفظ هژمونی در حال افول خود، در پرونده‌های خاصی، متوسل به تحریم‌های یکجانبه برای اعمال فشار بر قدرت در حال ظهور چین شد. یکی از پاشنه‌های آشیل اژدهای خفته از نظر واشنگتن، هنگ‌کنگ است.
راه‌اندازی شبکه روس زبان و چشم‌انداز پیش رو
سازمان صداوسیمای جمهوری ایران در ادامه تلاش برای تقویت روابط فرهنگی-رسانه‌ای با کشورهای دوست، از جمله روسیه، اینک در مسیر اقدامی بنیادین و اساسی قرار گرفته است که می‌تواند روابط ایران و روسیه را در همه عرصه‌ها با تحولی چشمگیر و رو به جلو هدایت کند.
گفتگو
بیشتر
جیم والش، مشاور ویژه کنگره آمریکا در امور هستهای در گفتوگوی اختصاصی با جامجم:
بایدن راهی جز لغو تحریم‌ها ندارد
بررسی‌ها نشان می‌دهد سویه دلتای ویروس كرونا نسبت به انواع قبلی مسری‌تر بوده و كودكان بیشتری را به‌صورت علامت‌دار مبتلا می‌كند
كودكان دلتایی؛ مبتلا و ناقل
گفتگو با معاون وزیر صمت و رئیس سازمان صنایع كوچك و شهرك های صنعتی
صنایع کوچک می‌توانند تحریم را بی اثر کنند
پیش از آنکه برای فرزندآوری دیر شود، سلولهای خود را در بانک سلول های بنیادی خون قاعدگی ذخیره کنید
راه های حفاظت از توان باروری زنانه
پیشنهاد سردبیر
بیشتر
محمدرضا رهبری در گفتگو با جام جم:
مردم دوست دارند عاشقانههای جواد را ببینند
طلال عتریسی، نویسنده و پژوهشگر لبنانی از جنبههای روان شناختی و جامعه شناختی دیوار نوشتهها به جامجم میگوید
جداریات تهران پس از جنگ ناپدید شدند
گفت و گو با اصغر همت، بازیگر نقش «مروان بن حکم» در سریال امام علی(ع)
مادرم گفت مروان نشو!
سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند
وضعیت قرمز گیشه
پیشخوان
بیشتر
