به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ستاره،یکی از شیرهای گیاهی مناسب رژیمهای لاغری شیر نارگیل است که تهیه آن در خانه کاری بسیار آسان و کم هزینه است. پس با ما همراه باشید تا طرز تهیه این نوشیدنی پرخاصیت را به شما آموزش دهیم.
مواد لازم شیر نارگیل
پودر نارگیل |
۴۰۰ گرم
|
آب جوش |
۶ یا ۷ پیمانه
|
طرز تهیه شیر نارگیل
- ابتدا پودر نارگیل را در میکسر بریزید و آب جوش را نیز به آن اضافه کنید.
- اجازه دهید پودر نارگیل برای مدت پانزده تا بیست دقیقه در داخل آب جوش بماند و خیس بخورد.
- سپس درب میکسر را ببندید و آن را روشن کنید.
- اجازه دهید برای مدت دو تا سه دقیقه میکسر روی دور سریع خود کار کند و مواد با یکدیگر به طور کامل مخلوط شوند.
- ظرف یا پارچ مناسبی بردارید و روی آن پارچهای تمیز قرار دهید.
- مواد داخل میکسر را به آرامی از روی پارچه به ظرف منتقل کنید، به صورتی که پودر نارگیل در داخل پارچه باقی بماند و از شیر جدا شود.
- پس از اینکه دمای شیر پایین آمد با فشردن پارچه آب باقی مانده در پودر نارگیل را خارج کنید.
- شیر نارگیل شما آماده است. شما میتوانید از پودر نارگیل باقیمانده در پخت شیرینی یا کیکهای خود استفاده کنید.