اعتراض متفاوت نسل زد در فرانسه؛
تقویت عملکرد تحصیلی با ۸ ساعت خواب
محققان دریافته اند دانش آموزانی که هشت ساعت می خوابند عملکرد تحصیلی بهتری در امتحانات دارند.
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان کالج علوم و هنر دانشگاه بایلور عنوان می کنند هشت ساعت خواب با نمره بهتر دانش آموز در امتحانات مرتبط است.
«میشل اسکولین»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «خواب بهتر به عملکرد بهتر در امتحانات پایان ترم کمک می کند، درحالیکه بسیاری از دانش آموزان معتقدند باید خواب شان را در طول امتحانات فدای درس خواندن کنند.»
تحقیقات نشان می دهد کمتر از ۱۰ درصد از دانش آموزان میانگین خواب ۸ ساعت خود را در شب یا حداقل ۷ ساعت خواب توصیه شده را دارند.
محققان مشاهده کردند دانش آموزانی که مدت زمان خواب کافی در طول امتحانات داشتند از عملکرد بهتری در امتحانات برخوردار بودند.
{$convert_old_media}
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
متخصصان در گفتوگو با جام‌جم از پیشگیری تا درمان‌های نوین نابینایی می‌گویند
تغییر زمین بازی درمان چشم در ایران؛ از تیغ جراحی تا مهار نابینایی با لیزر و لنزهای پیشرفته
گفت و گو
مدیرکل صداوسیمای مرکزی در گفتوگو با جام جم آنلاین:
«ایران جان» رسانه را از قاب تلویزیون به میدان توسعه استان‌ها آورده است
رئیس فراکسیون ایثارگران مجلس در گفتوگو با جام‌جم آنلاین:
لایحه اصلاح قانون جامع ایثارگران در انتظار دولت / تبدیل وضعیت استخدامی، اولویت نخست مجلس
