سرا - سلامت

سلامت
بهترین خوراکی‌های مدرسه کدامند؟ | ۲۰ خوراکی سالم و مقوی با ارزش غذایی بالا

بهترین خوراکی‌های مدرسه کدامند؟ | ۲۰ خوراکی سالم و مقوی با ارزش غذایی بالا

۱۳ مهر ۱۴۰۵ - ۰۷:۵۹

میان‌وعده مدرسه اگر درست انتخاب شود، می‌تواند فاصله بین وعده‌های اصلی را بدون اضافه‌کردن خوراکی‌های کم‌ارزش پر کند؛ میوه، مغزها، لبنیات و میان‌وعده‌های خانگی از بهترین خوراکی های مدرسه هستند.

بهترین تمرینات خانگی برای چربی‌سوزی سریع کدامند؟ l چربی سوزی در خانه در کمترین زمان!

بهترین تمرینات خانگی برای چربی‌سوزی سریع کدامند؟ l چربی سوزی در خانه در کمترین زمان!

۰۴ شهريور ۱۴۰۵ - ۰۷:۱۳

اگر می‌خواهید بدانید که بهترین تمرینات خانگی برای چربی سوزی سریع کدامند؟ حتما این نوشتار را بخوانید. از طناب زدن تا حرکاتی مثل برپی، که مستمر انجام دادن آن‌ها می‌تواند شما را به بدن ایده‌عال خود برساند.

هشدار مهم به زائران اربعین؛ گرمای ۴۵ درجه عراق می‌تواند داروهای شما را بی‌اثر کند!

هشدار مهم به زائران اربعین؛ گرمای ۴۵ درجه عراق می‌تواند داروهای شما را بی‌اثر کند!

۱۳ مرداد ۱۴۰۵ - ۱۳:۱۷

همزمان با حضور میلیون‌ها زائر در مراسم اربعین حسینی، متخصصان داروسازی نسبت به تأثیر گرمای شدید عراق بر کیفیت و اثربخشی داروها هشدار داده‌اند. به گفته عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، نگهداری صحیح داروهای حساس مانند انسولین، نیتروگلیسیرین و داروهای قلبی، نقش مهمی در حفظ سلامت زائران و پیشگیری از عوارض درمانی دارد.

زندگی مشترک بلوغ می‌خواهد، نه فقط عشق

گفت‌وگوی «جام‌جم» با احسان علیزاده، مشاور حوزه‌های جامعه‌شناسی و روان‌شناسی درباره راهکارهای جلوگیری از تبدیل عشق به نفرت

زندگی مشترک بلوغ می‌خواهد، نه فقط عشق

۲۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۱

عشق در زندگی مشترک آن‌گونه که در روایت‌های رمانتیک بازنمایی می‌شود معمولا ناگهان نمی‌میرد و یک‌شبه فرو نمی‌ریزد بلکه اغلب آرام، تدریجی و در سکوتی فرساینده از نفس می‌افتد. بسیاری از زوج‌ها زمانی متوجه بحران می‌شوند که دیگر چیزی برای ترمیم باقی نمانده؛ زمانی که احساس صمیمیت جای خود را به دلخوری‌های انباشته، سوءظن‌های پنهان و فاصله‌ای نامرئی اما عمیق داده است.

از غم تا عشق

چگونه احساسات، جریان طبیعی زندگی را متوقف می‌کنند؟

از غم تا عشق

۲۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۸

احساسات، بخش جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و از دیدگاه پزشکی، نمی‌توان سلامت بدن را بدون درنظرگرفتن وضعیت احساسی فرد بررسی کرد. پزشکی مدرن سال‌هاست به این نتیجه رسیده که بسیاری از بیماری‌ها تنها حاصل عوامل فیزیکی نیستند، بلکه از تعامل پیچیده ذهن، احساس و بدن نشات می‌گیرند.

نیازمندی ها