تپش از ارتکاب جرائم خشن ازسوی اتباع غیرمجاز گزارش می‌دهد
محققان دریافتند سطح پایین ویتامین D باعث افزایش سستی می‌شود.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، نتایج مطالعات جدید نشان داده است احتمال بیشتری دارد که مردان میانسال با سطوح پایین ویتامین D، توده عضلانی ضعیف، با استحکام کم داشته باشند. همچنین سستی بدن در آنها افزایش می‌یابد.
کارشناسان توصیه می‌کنند در رژیم غذایی روزانه خود برای افزایش حجم عضلات و قدرت، ویتامین D را اضافه کنید.
شکنندگی با از دست دادن تدریجی انرژی، قدرت و قابلیت‌های فیزیکی اتفاق می‌افتد که با افزایش سن ایجاد و منجر به ناتوانی و گاهی مرگ می‌شود.
نتایج این مطالعه نشان داد داشتن سطوح پایین‌تر ویتامین D، منجر به رشد شبه‌انسولین عامل-1 (IGF-1)و پروتئین متصل به آن (IGFBP3) شده که منجر به ضعف بدن می‌شود.
محققان دانشگاه منچستر اظهار کردند: مصرف ویتامین D، علاوه بر حفظ سلامت استخوان در بهبود عملکرد ماهیچه‌ها نیز موثر است.
IGF-1 بر رشد عضلانی و ترمیم آن موثر است واین عمل و سطح آن با پروتئین حامل آن (IGFBP3) اصلاح می‌شود.
علاوه بر این، مردان با سطوح پایین هورمون آنابولیکی - هورمون عضله و استخوان‌ساز- سستی بدنی بیشتری دارند.
مردان مسن که سطح پایین‌تری از هورمون (DHEA-S) دارند، احتمال بیشتر شدیدتر شدن ضعف بدن در آنها وجود دارد.
نظرات کاربران
هادی
۰۹:۳۰ - ۲۰ فروردين ۱۳۹۶
راست میگه راست میگه
پاسخ
مریم
۱۷:۲۹ - ۲۰ فروردين ۱۳۹۶
دقیقا من همین مشكلات رو داشتم ازمایشات نشون داد میزان ویتامین D بدنم خیلی كم بود....
پاسخ
گفت و گو
گفت‌و‌گو با ایمان قاسم پور، کارگردان ویژه برنامه شبکه۲سیما
اقتدار و افتخار در «ایران ناب»
علی لطیفی از سبک بازی انگلیس مقابل ایران می‌گوید
رهایی از قیدوبند دفاعی
استاد دانشگاه مینه‌سوتا، فرجام انتخابات میاندوره‌ای کنگره را پیش‌بینی کرد
آمریکا در مسیر بن‌بست سیاسی
ناگفته‌های محمدرضا داوودنژاد از دوران مبارزات خود در گفتگو با «جام‌جم»