jamejamsara
سرا کد خبر: ۹۸۷۳۷۶   ۱۸ دی ۱۳۹۵  |  ۱۳:۳۰

محققان در یک بررسی جدید دریافتند دویدن می‌تواند موجب کاهش التهاب در مفاصل شود.

آیا دویدن به زانوها آسیب می‌زند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، اکثر افراد این باور را دارند که دویدن موجب درد و ورم در مفاصل می‌شود اما بررسی‌های جدید حاکی از آن است که دویدن ممکن است به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند.

«مت سی‌لی»، یکی از محققان این مطالعه از دانشگاه «بریگم یانگ» در ایالت یوتا گفت: این ایده که دویدن در مسافت‌های طولانی برای زانوها ضرر دارد موضوعی غیرواقعی است.

محققان آمریکایی پس از بررسی مایع مفصل زانو در تعدادی مرد و زن سالم که بین ۱۸ تا ۳۵ سال سن داشته‌اند به این نتیجه دست پیدا کردند. این محققان به بررسی علائم التهاب در نشانگرهای شیمیایی قبل و بعد از ۳۰ دقیقه دویدن پرداخته و متوجه شدند که تفاوت ناچیزی وجود دارد.

رابرت هیلدال، یکی دیگر از محققان این مطالعه گفت: اکنون ما می دانیم که برای افراد جوان و سالم، ورزش کردن شرایط ضدالتهابی را به وجود می‌آورد که برای سلامت مفاصل مفید است.

محققان معتقدند دویدن می‌تواند پیشرفت بیماری‌های تخریب کننده مفصلی همچون آرتروز را به تاخیر اندازد.

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
نوذر
Iran, Islamic Republic of
۲۰:۴۶ - ۱۳۹۵/۱۰/۱۸
چرا اینقدر روماتیسمهای مفصلی بین جوانان شایع شده؟؟؟ قدیمیها اصلا نمیدانستند آرتروز و ورم مفصل و رماتیسم چیه....
۰
۰

یادداشت

بیشتر
اجلاس عشق‌ آباد، بازتعریف ماموریت اکو

اجلاس عشق‌ آباد، بازتعریف ماموریت اکو

دومین سفر خارجی رئیس‌جمهور همچون نخستین سفر برای حضور در اجلاسی بین‌المللی است که در یکی از کشورهای آسیای میانه برگزار می‌شود؛ اجلاس سران سازمان اکو در عشق‌آباد ترکمنستان.

گفتگو

بیشتر
سلبریتی‌ زده نیستیم

مژده لواسانی، مجری «بسته پیشنهادی» از ویژگی‌های برنامه‌ای می‌گوید بعد از مد‌ت‌ها با آن به تلویزیون بازگشته است

سلبریتی‌ زده نیستیم

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
روزنامه بیشتر

پیشخوان

بیشتر

نیازمندی ها