به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران، نشریه هفتگی «تایم» در پایگاه اینترنتی خود، گزارشی جالب درباره حرکات غیرارادی بدن در مواقع استرس، منتشر کرده است. اگر نمیخواهید دیگران به استرس شما پیببرند، از انجام این 7 حرکت در زمانهای عصبی بودن، اجتناب کنید.
مشکل تلاش برای پنهان کردن استرس اینجاست که درنهایت عملی انجام میدهید که حالات درونی شما را لو میدهد. در واقع، بدن شما بهطور غیرارادی حرکاتی انجام میدهد تا از فشار روانی ایجادشده، بکاهد.
«جو ناوارو،» مأمور سابق افبیآی، میگوید شما نمیتوانید استرس خود را پنهان کنید و دیگران با توجه به حرکات بدن شما، به حالات درونیتان، پی میبرند.
7 حرکت بدن نشاندهنده استرس:
1- لمس کردن صورت، گونهها و پیشانی به دفعات زیاد
2- افزایش غیرعادی تعداد دفعات پلک زدن
3- فشردن لبها بر روی هم
4- پیچاندن موی سر دور انگشت
5- قلاب کردن انگشتان دو دست به هم، شکستن بند انگشتان، قرار دادن دستها روی هم، چرخاندن و حرکت دادن دستها به جلو و عقب به صورت افراطی
6- مالش دستها به هم. برخی افراد بدلیل استرس بالا، این عمل را به دفعات تکرار میکنند تا جاییکه کف هر دو دست خونریزی میکند.
7- خمیازه کشیدن به دفعات فراوان و به صورت غیرعادی
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: