لبنیات کمچرب خطر سنگ کلیه را کم میکند
یک جراح و متخصص بیماریهای کلیوی گفت: مصرف روزانه 1000 تا 1200 میلیگرم لبنیات کمچرب، شانس ابتلا به سنگ کلیه را در کسانی که مستعد سنگهای عودکننده کلیه هستند، کاهش میدهد.
جام جم سرا: دکتر آریا جنابی در گفتوگو با جامجم با تاکید بر مصرف روزانه 12ـ8 لیوان مایعات در مبتلایان به سنگ کلیه افزود: البته مصرف این میزان مایعات که شامل آب، آبمیوه و چای کمرنگ میشود، باید طی روز باشد حتی لازم است یک لیوان آب، قبل از خواب شبانه و یک لیوان هم در نیمههای شب نوشیده شود تا احتمال غلیظ شدن ادرار و تقویت خطر ایجاد سنگ در افراد مستعد کاهش پیدا کند. از سوی دیگر مصرف نوشابههای گازدار، بویژه نوشابههایی که رنگ تیره دارد در مبتلایان به سنگ کلیه بسیار محدود شود.
وی تاکید کرد: بیشک مصرف نمک و پروتئینهای حیوانی، بویژه گوشت قرمز در افراد مستعد سنگ کلیه باید بسیار محدود شود و به جای آن پروتئینهای گیاهی، میوه و سبزیجات در رژیم غذایی گنجانده شود.
{$convert_old_media}
گفت و گو
گفتوگو با دبیر آیین نکوداشت چهرههای ماندگار میراث فرهنگی ایران درباره کارنامه مرحوم دکتر میرشکرایی؛
پژوهشگری که نوروز را به جهان شناساند
حسین زمانی، بازیگر تلویزیون در گفتوگوی اختصاصی با روزنامه «جامجم» از ۲۰۰ بار اهدای خون و ترویج فرهنگ ایثار میگوید
۲۰۰ بار اهدای زندگی
در گفتوگوی روزنامه «جامجم» با رئیس مؤسسه استنادی و پایش علم و فناوری جهان اسلام بررسی شد:
رتبهبندی دانشگاهها کیفی میشود
رئیس سندیکای مواد دارویی: