آهنگ تندرستی ، آهنگ صبحگاهی

این برنامه مجموعه‌ای از حرکات ورزشی ساده را به بیننده ارائه می‌کند. این حرکات نه آنقدر حرفه‌ای هستند که عموم مردم از پس انجام دادن آن بر نیایند و نه آن‌قدر ساده که همه به آسانی بتوانند آن را انجام دهند.

این که مخاطب برای اجرای ورزش‌های این برنامه احتیاجی به امکانات خاص یا فضای بسیار زیاد ندارد باعث می‌شود که هر کسی بتواند در خانه خودش با این برنامه همراهی کند و تا جایی که می‌تواند بدون تدارک دیدن و صرف هزینه خاصی به سلامتی خود کمک کند.

حرکاتی که در این برنامه به مخاطب معرفی می‌شوند کاملاً درست و حساب شده هستند و تا به حال دیده نشده که کسی شکایتی از این حرکات داشته باشد. البته یکی از دلایل این مساله این است که مجری برنامه حبیب‌الله حامدیان که کارشناس تربیت بدنی است در مورد فعالیت‌هایی که ممکن است برای عده‌ای مشکل‌آفرین شوند توضیح می‌دهد.

با توضیحاتی که حامدیان ارائه می‌کند هر کسی می‌تواند آن سری از حرکات را که برایش مناسب هستند انجام دهد. همین‌طور توضیحات و اطلاع‌رسانی علمی و فرهنگی حامدیان باعث می‌شود مخاطبان بتوانند با یک تیر چند نشان بزنند.

یکی از دلایل این که این برنامه حدوداً از سال 72 تا به حال به صورت منظم به کار خود ادامه می‌دهد، استفاده از محیط شاد و رنگ‌های نشاط‌آور است. حامدیان که خودش طراح نرمش‌های هر روز است، از افرادی که بدنشان آمادگی لازم برای حرکات ورزشی را دارد استفاده می‌کند تا به این طریق در گسترش فرهنگ ورزش عمومی هم سهمی داشته باشد.

استفاده از موسیقی بی‌کلام ریتمیک مناسب هم به بیننده کمک می‌کند که بتواند راحت‌تر خودش را با حرکات هماهنگ کند. حامدیان برای این که سلامتی و نشاط را به بیننده انتقال دهد هرگز لبخند را فراموش نمی‌کند و خستگی را به بیننده انتقال نمی‌دهد.

نظم و آراستگی، خوش‌اخلاقی و گشاده‌رویی، انتخاب طبیعت و محیط‌های زیبا و چشم‌نواز، انتخاب موسیقی مناسب و انتخاب درست حرکات ورزشی باعث شده که برنامه «آهنگ تندرستی» بتواند سال‌ها به فعالیت خود ادامه دهد و حالا پس از سال‌ها تجربه، این برنامه که بخشی از برنامه‌های صبحگاهی دیگر بود، توانسته به صورت یک برنامه مستقل به کار خود ادامه دهد.

حالا اگر واقعاً به تندرستی خود اهمیت می‌دهیم، «آهنگ تندرستی» یکی از کاربردی‌ترین برنامه‌هایی است که می‌توانیم به آن اعتماد کنیم و همراهش شویم.

شروینه شجری‌کهن 
جام جم