به بهانه بحث درباره بودجه تولید مجموعه‌های فاخر تاریخی-مذهبی
یک نان برای افراد که رژیم میگیرند
طرز تهیه نان خشک رژیمی
نان های رژیمی نسبت به نان های عادی مقوی تر هستند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایران کوک ، نان خشک رژیمی یک نان بسیار خوشمزه برای افراد رژیمی است که راحت تر میتوانند به رژیم خود ادامه دهند.
مواد لازم نان خشک رژیمی
| جو پرک شده | 4 پیمانه |
| تخم بزرک | 2 پیمانه |
| تخم افتاب گردان | 1 پیمانه |
| تخم کنجد | 1 پیمانه |
| تخم کدو | 1/2 پیمانه |
| اب ولرم | 6 پیمانه |
| نمک | 1 قاشق چایخوری |
| روغن | 2 قاشق غذاخوری |
| کره | در صورت تمایل |
طرز تهیه نان خشک رژیمی
- تمام مواد خشک را با آب و روغن خوب مخلوط نمائید و داخل کیسه ای پلاستیکی به مدت 8 ساعت درون یخچال قرار بگذارید.
- کف سینی فر را کاغذ روغنی بیاندازید و موادی که مدت 8 ساعت درون یخچال قرار داده اید را بصورت لایه ای بسیار نازک روی کاغذ روغنی پهن کنید. سینی را درون فر با حرارت 200 درجه سانتیگراد به مدت 15 – 20 دقیقه قرار دهید.
- پس از این مدت نان ها را از فر خارج کنید و از کاغذ روغنی جدا نموده و مجدد روی سینی فر قرار دهید. حرارت فر را به 150 درجه سانتیگراد برسانید و به مدت 20 – 30 دقیقه دیگر اجازه دهید نان ها درون فر بمانند تا خوب شکننده و خشک شوند.
- پس از مدت زمان لازم و اماده شدن نان ها ، انها را از فر خارج کنید و در گوشه ای قرار دهید تا خنک شوند. میتوانید کمی کره اب شده روی نان ها بزنید تا براق شوند.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
گفت‌وگوی خواندنی با محمد بلوری، پدر حادثه نویسی ایران:
چهارشنبه‌ها جام‌جم نایاب می‌شد
تپش از ارتکاب جرائم خشن ازسوی اتباع غیرمجاز گزارش می‌دهد
مجرمان بی‌نام و نشان
گفت و گو
روایت بانیپال شومون از حضور در فیلم «گل‌های باوارده»
ادای احترام به مردی که مدیون او هستیم
گفتوگو با علی آشتیانی پور، تهیه کننده فیلم «هوک»
پیروزی اراده روی پرده سینما
گفتوگو با نادر سلیمانی، بازیگر فیلم «گل‌های باوارده»:
خون گریه خواهیم کرد
گفتوگو با نوید شمس، ستاره شگفتی ساز پینگ پنگ ایران در قطر