طرز تهیه بشقاب پروتئین
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته،بشقاب پروتئین یک نوع بشقاب پر پروتئین است.
مواد لازم بشقاب پروتئین
| کاهو |
| خیار |
| گوجه |
| تخم مرغ آبپز |
| سینه مرغ پخته شده |
| پیازچه |
| آووکادو |
| پیاز |
طرز تهیه بشقاب پروتئین
موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید.
برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جام‌جم» در گفتوگو با عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی بررسی کرد
نخبگان در خط مقدم جنگ ترکیبی
با دکتر ندا ملکی درباره تجربه زیسته، چالش‌های اجرای برنامه‌های معارفی، و نگرانی از زوال معنا در عصر شبکه‌های اجتماعی گفتوگو کردیم
دشواری معنا در عصر مجازی
