پریشانی ذهنی زنان با رژیم غذایی آنها ارتباط دارد
براساس نتایج یک بررسی جدید

پریشانی ذهنی زنان با رژیم غذایی آنها ارتباط دارد

سرا سلامت
۲۲ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۳:۵۲

خوراکی که مصرف همزمان آن با خیار خطرناک است

متخصصان توصیه می‌کنند در تابستان بیشتر از گذشته خیار بخورید، اما هرگز آن را همراه با بادام زمینی مصرف نکنید.
کد خبر: ۱۳۲۰۳۹۹
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک متخصص تغذیه در سوهو، معتقد است؛ خیار را باید در تابستان به بسیاری از خوراکی ها اضافه کرد، اما هرگز نباید آن را با بادام زمینی ترکیب کرد.

خیار حاوی بسیاری از مواد مفید است که وظیفه موثر در عملکرد مغز و سیستم عصبی را بر عهده دارند، دارای اثر تب بر و از بین بردن سموم بدن هستند. همچنین، این سبزی در مبارزه با لکه‌های پیری (به سفید شدن آن‌ها کمک می‌کند) و وزن اضافی موثر است. فیبر موجود در خیار باعث بهبود عملکرد روده می‌شود.

 بادام زمینی نیز دارای خواص مفید بسیاری است. بادام زمینی حاوی اسید‌های چرب اشباع نشده، فیبر غذایی و فاقد کلسترول است. علاوه بر این، دارای اثرات ضد پیری و انرژی بخشی است.

با این حال، خوردن بادام زمینی با خیار می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی و اسهال شود. در این راستا کارشناسان توصیه می‌کنند برای خوردن این محصولات پشت سر هم، حداقل یک ساعت فاصله داشته باشید.
پیش از این در خبر‌ها آمده بود که بیشترین ویتامین E در بادام، دانه کاج، فندق و تخمه آفتابگردان وجود دارد.
 
ویتامین‌های فوق العاده در آجیل‌ها غنی از ویتامین‌های گروه B، به خصوص B۱ و B۶ هستند و همچنین دارای غلظت بالایی از مس، فسفر، منیزیم، منگنز و سلنیوم هستند. بادام به طور کلی از ترکیب ویتامین و مواد معدنی یکسان، با محتوای بالای ویتامین B۲ متمایز می‌شود؛ و دانه کاج سرشار از ویتامین A است.
newsQrCode
گزارش خطا
اخبار مرتبط
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
تورم سالانه ۴۱.۵ درصدی اجاره‌ مسکن در آذرماه
ببینید | پرونده ادامه‌دار اسراف‌ های برقی
رشد اقتصادی بدون نفت ۲.۳ درصد شد
آمریکایی‌ها به دنبال ایجاد بازدارندگی در برابر ایران هستند
فصل سرما و آنفلوآنزا در کودکان
چرا ما بیشتر می‌سوزیم؟!
روند رشد جمعیت بسیار پایین است
ببینید | بمباران خان یونس توسط نیروهای اشغالگر
اعتراضات در ادلب و حلب سوریه علیه تحریر‌الشام
ضرب شست یمنی در آسمان سرخ
پلیس در تعقیب شبکه خرید و فروش نوزادان
سرقت در ۶ ثانیه به عشق بازی ۶ تایی
ضعف نظارت‌؛ درد سلامت
اقدام ما در برابر دشمن نیابتی نخواهد بود
به بازیابی جایگاه معلمان امید دارم
تغذیه سالم در هوای خاکستری
تثبیت جایگاه نفت در سبد صادرات
آسیب‌های کم‌رنگ شدن نقش مادری
باستانی پاریزی در گذرهای پرپیچ و خم تاریخ
خانواده‌ای در خدمت قرآن
روزی روزگاری؛ عیار
گیشه داغ پاییزی
سرعت گرانی کم شد؟
به جای حرف زدن، کار می‌کنم
پمپاژ عاطفه به خانواده‌های ایرانی

ببینید | مرگ پنج میلیون قطعه ماهی در رودخانه کُر فارس

ببینید | صبح آزادی یا شام ویرانی؟

ببینید | پایان سومین جشنواره منطقه‌ای تجسمی ایثار در شیراز

اسماعیل بقایی: همه کشورها باید از وضعیت سوریه نگران باشند/ هشدار در باره تجاوزگری رژیم صهیونیستی و گسترش تروریسم در سوریه

ببینید | تاکید رهبر انقلاب برای رفع ناترازی انرژی کشور

واریز سود به بیش از ۴۴ میلیون مشمول سهام عدالت خاتمه یافت

جدول | قیمت سکه و طلا در بازار آزاد ۲۶ آذرماه ۱۴۰۳

ساعت‌ کاری ادارات تغییر کرد

فرصت جدید ایران برای توسعه صادرات

نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد

رویکرد هم‌افزایانه رسانه ملی برای تحقق برنامه هفتم توسعه

هماهنگی‌های لازم برای استفاده از مشاوران تراز اول در تهیه نقشه‌راه توسعه مکران انجام شد

هسته‌های مقاومت در سوریه و ریشه‌کنی رژیم صهیونیستی ‌

متناسب سازی حقوق کارمندان امسال به ۴۰ درصد رسید

پزشکیان: کشورهای اسلامی باید با هم‌گرایی، مقابل تجاوزات رژیم صهیونیستی بایستیم

همراهی مردم مصرف گاز را کاهشی کرد

تشریح واریز مرحله سوم سود سهام عدالت

روایت اهالی از قتل لیلا کوچولو

ناهماهنگی به ناترازی دامن زد

پایه‌های لرزان سرمایه‌گذاری در بازار ارز

یمن؛ سدی مقاوم در برابر تحقق خاورمیانه بزرگ

رکورد شکنی پیاپی مصرف گاز در بخش خانگی

خواب نظارت در بازار یلدا

دست‌انداز خاموشی در مسیر تولید

افزایش مصرف گاز تهرانی‌ ها در یک روز

اما و اگرهای عملیات ارزی دولت

دوگانگی کاذب در کاخ سفید

پیش فروش بلیت‌ قطارهای دی‌ ماه بدون افزایش نرخ

ثبت رکورد مصرف ۶۴۱ میلیون مترمکعب گاز در بخش خانگی

ایجاد سالانه هزار نیروگاه خورشیدی به همت بسیج

شبهه‌ افکنی و جنگ ترکیبی دشمن
جعل واژگان با هدف ایران هراسی
استبداد و اغتشاش آمریکایی برای چپاول ملت‌ها
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
لزوم توجه به همگرایی‌های بین ایران و مصر
اتحاد تروئیکای اروپا، آمریکا و اسرائیل علیه ایران
مقاومت با اقدامات سخت از بین نمی‌رود
هسته‌های مقاومت در سوریه و ریشه‌کنی رژیم صهیونیستی ‌
آمادگی در برابر جنگ نرم یکی از مهمترین مولفه‌های اقتدار
منافع جامعه مسلمین در اولویت نشست دی 8
مقابله با رژیم صهیونیستی همه‌گیر می‌شود
  ثبت دمای ۲۷ درجه زیر صفر در اردبیل | بازگشت آلودگی هوا از فردا تا پایان هفته
تلاش نافرجام منکوب کردن تفکر مقاومت علوی 
محور مقاومت قویتر از همیشه
نجات سوریه به دست جوانان غیور این کشور
چرایی افزایش گستره محور مقاومت‌
روابط دوستانه ایران و سوریه با محور مقابله با اسرائیل
بارش‌ها در کدام مناطق شدید خواهد بود؟ | بازگشت آلودگی‌هوا از روز دوشنبه 
۴ اشتباه بزرگ بشار اسد
درس‌ها و عبرت‌های سوریه
تروئیکای اروپا و رویکرد ضد گفتگو
پایداری آلودگی‌هوا تا جمعه | احتمال بارش اسیدی 
موساد به دنبال ترور نخبگان سوری | دود آتش سوریه در چشم رژیم صهیونیستی
ایران و مرحله پسا اسد 
درمان گرانتر از مرگ می‌شود | گلایه از شورای اقتصادی دولت | خطر ۱۰ برابر شدن قیمت دارو
بی‌تفاوتی و رفتار نامناسب بیشترین شکایت شهروندان از اورژانس 
برنامه‌ریزی بلند مدت غرب برای باز‌تجزیه جهان اسلام و خاورمیانه
آسمان پیدا نیست! | افزایش و ماندگاری آلودگی‌هوا تا یکشنبه 
تغییر شرایط منطقه با ابتکار ایران
ببینید | بخواهیم اقدام کنیم، احتیاج به نیروی نیابتی نداریم

ببینید | بخواهیم اقدام کنیم، احتیاج به نیروی نیابتی نداریم

نیازمندی ها

تحصیل در فنلاند
بلیط هواپیما
کانال اسپیرال
ظرف یکبار مصرف
شیر توپی آلفا
بالابر ساختمانی
مبلمان اداری
ظرف یکبار مصرف
ساخت سایت فروشگاهی
خرید صندلی نیلپر
رزرو آنلاین هتل
بلوک هبلکس
انواع میز اداری
بلیط هواپیما
اجاره خودرو
صندوق سهامی
تور چین
تور سنگاپور
خرید بخورات
قفس مرغ تخمگذار