رژیم غذایی نامناسب و ریسک ابتلا به سرطان
طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، رژیم غذایی نامناسب، اضافه وزن و عدم ورزش کافی از فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان هستند.
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، اضافه وزن و چاقی ریسک ابتلا به سرطان های سینه، روده، مری، لوزالمعده و کلیه را افزایش می دهد.
در مورد رژیم غذایی، محققان بر مصرف وعده های کوچک تر غذاهای پرکالری؛ خوردن بیشتر میوه، سبزیجات و حبوبات نسبت به سایر مواد خوراکی و اجتناب از مصرف مواد قندی غیرضرور و چربی های اشباع شده تاکید دارند.
نوع ماده خوراکی مصرفی و ورزش کافی به کنترل وزن کمک می کنند.
انجمن سرطان آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت زیاد را در هفته توصیه می کند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
تهیه‌کننده و کارگردان مستند رئالیتی «کارخنده» درباره چالش‌های تولید این برنامه و تغییرات در فصل چهارم آن توضیح می‌دهد
مهارت و سرگرمی در کارخنده
فیلمساز بوشهری معتقد است سینمای ماندگار، بازتابی از ملاقات انسان با خویشتنِ خویش و سیر درونی اوست.
سینما، سفری از ماده تا معنا
