در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تفاوت است بین تحمل مردانه و زنانه؛ علت آن هم تفاوت در ساختار جسمی و روانی دو جنس زن و مرد است. این تفاوت در زمان ابتلا به بیماری نیز مشهود بوده نحوه و واکنش آنها به عوارض بیماری نیز یکسان نیست.
کد خبر: ۱۳۶۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
نشاسته موجود در خوراکی‌ها چه تفاوتی با هم دارد و چه اثری بر بدن می‌گذارد؟
سیب زمینی، نماد اضافه وزن است. در ذهن ما انواع نان، برنج، پاستا، ماکارونی و... هم نمادی از پرخوری، چاقی و هیکل نازیباست. از سوی دیگر انواع لوبیا، نخود، عدس و موز سبز هم می‌توانند باعث اضافه وزن شوند اما آنها را خیلی جدی نمی‌گیرید.
کد خبر: ۱۳۶۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
عالمگیری کرونا چه اثراتی بر کودکان داشته و چطور آنها را جبران کنیم؟
کرونا، زندگی را در هاله‌ای از سکوت و هراس فرو برد. همه چیز به تلاش برای معاش و زنده ماندن خلاصه شد و همین موجب نادیده گرفته شدن بعضی نیازهای مهم شد.
کد خبر: ۱۳۶۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
با رعایت نکات مورد اشاره در شیوه نامه های بهداشتی از برکات شب های قدر بهره‌مند شویم
نزدیک به سه سال است که مردم سراسر کشورهای جهان و البته کشور ما، از هراس ابتلا به ویروس کووید 19 با خیالی آسوده در هیچ مراسمی شرکت نکرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۶۲۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
با شروع فصل‌بهار، بر ای حفظ سلامت بدن باید با بعضی عادت‌های غذایی خداحافظی کرد
هرسال از کمی مانده به نوروز قرار است در زندگی طرحی‌نو دراندازیم! احتمالا دفترچه یادداشتی می‌خریم یا در جایی از گوشی‌همراه، برنامه‌ها و طرح‌ها را یادداشت می‌کنیم و بعد با شروع سال نو هیچ‌کدام را انجام نمی‌دهیم اما از هر کاری که بگذریم، هر برنامه‌ای را که فراموش‌کرده و پشت‌گوش بیندازیم، نباید از تغییرات ضروری برنامه‌غذایی و سلامت بگذریم.
کد خبر: ۱۳۶۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
بیماری مرموز همسر ویل اسمیت چیست؟
برای لحظاتی سالن بهت‌زده شده! حکایت نفس در قفس! تعجب حضار به حدی بود که چهره بعضی از آنها همرسانی شده و به نمادی از ترس و بهت و سوال تبدیل شد.
کد خبر: ۱۳۶۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه از برنامه غذایی روزه‌اولی‌هایی می‌گوید که باید دوز دوم واکسن کرونا را نیز در ماه مبارک رمضان دریافت کنند
ماه مبارک رمضان امسال برای بچه‌هایی که به سن روزهداری رسیده‌اند با چند اتفاق خاص همراه است. نخست این‌که روزه کله گنجشکی آنها با روزهداری کامل جا عوض می‌کند و این برای آنها هم لذت دارد، هم شرایط خاصی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۳۶۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
برای کاهش خطر حمله قلبی و دیگر بیماری‌ها در تعطیلات نوروز، راهکارهای زیر را در نظر بگیرید
برای تعطیلات نوروز چه برنامه‌ای دارید؟ خواب؟ ورزش؟ آشپزی؟ رسیدگی به کارهای عقب‌افتاده؟ دورهمی با دوستان؟ طبیعت گردی؟ این فهرست را می‌توان تا آخر دنیا و با سرگرمی و کارهای مختلف ادامه داد.
کد خبر: ۱۳۵۸۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
آنچه از ویژگی های تغذیه‌ای آجیل ها در پذیرایی های نوروزی باید بدانید
اسم هر مناسبتی که به میان می‌آید، قیمت‌ها هیجان‌زده می‌شوند! فرقی هم ندارد نوروز است یا روز جهانی فلان خوراکی یا نوشیدنی! خرید میوه و شیرینی و آجیل شب عید، معمولا آخرین خریدهای منزل هستند و نوبت‌شان بعد از خانه‌تکانی است.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
با نیازهای تغذیه‌ای کودکان مبتلا به سندرم داون آشنا شویم
مهربان‌ترین صورت‌ها را دارند، با لبخندی معصوم. انگار تقدیرشان این بوده که معصومیت کودکی در آنها ابدی شود و بار مهربانی جهان را به دوش بکشند. کودکان مبتلا به «سندرم داون» را می‌گویم؛ معصومیت چهره این کودکان باعث شده همه بدخلقی‌های آنها را به جان بخریم.
کد خبر: ۱۳۵۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
در خانه تکانی نوروز امسال چطور در مصرف آب صرف جویی کرده و آب را کمتر آلوده کنیم؟
«آب مایه حیات است» را آن‌قدر گفته‌ایم و شنیده‌ایم که دیگر برایمان عادی شده‌است اما کافی است چند ساعت با قطعی آب روبه‌رو شویم تا معنی عمیقش را با تمام وجود احساس کنیم.
کد خبر: ۱۳۵۷۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
همزمان با نزدیک شدن به «ساعت زمین» بیایید تمرین کنیم تمیزکاری های آخر سال را با تولید زباله کمتر پیش ببریم
بعضی‌‌ها از وسایل کهنه و قدیمی دل نمی‌کنند. در مقابل، عده‌ای به‌راحتی هر وسیله غیرقابل‌استفاده‌ای را دور می‌ریزند.
کد خبر: ۱۳۵۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
به مناسبت 3اسفند، روز جهانی تفکر یاد بگیریم چطور از شر فکرهای وسواسی خلاص شویم
چندبار در طول روز یا شب، ذهن شما به میدان جنگ تبدیل‌شده و ماجرای جر‌و‌بحث روز گذشته یا حتی چند سال پیش را مرور کرده و به جواب و حرف‌هایی که باید می‌زدید و نزدید، فکر کرده‌اید؟ چندبار بعد از گفتن هر حرفی، آنها را مرور کرده‌اید تا مبادا کسی را نرنجانده باشید؟
کد خبر: ۱۳۵۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
به مناسبت 16 فوریه/ 27 بهمن «روز نوآوری»
«آب باریکه‌ای هست و...» به این جمله عقیده دارید یا معتقدید زندگی با آب باریکه یا آب باریکه‌ها، زندگی خوبی نیست؟ عقیده دارید نباید از حاشیه امن بیرون آمد یا اهل ریسک و تغییر و فروریختن و ساختن هستید؟ «تغییر» همیشه خوب نیست اما گاهی بهترین و گاهی آخرین راه برای زندگی دوباره و یافتن مسیرهای تازه است.
کد خبر: ۱۳۵۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
مرور مهم‌ترین نکات بهداشتی که در نخستین دورهمی یلدا بعد از دریافت واکسن کرونا باید مد نظر داشته باشیم
گذشتن از آمار 50 میلیون نفر برای تزریق هر دو دوز واکسن، در روزهای پایانی پاییز، اتفاقی مهم و دلگرم‌کننده است؛ تاحدی دل همه قرص شده‌است که به پایان روزهای سیاه کرونا نزدیک می‌شویم.
کد خبر: ۱۳۵۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
به مناسبت ۲۰ آذر، «روز جهانی کوهنوردی» همه را به این ورزش سالم دعوت می‌کنیم بجز چند گروه که کوهنوردی برای‌شان مثل سم است
می‌گویند زمستان، بهار کوهنوردان است. هوای دلچسب و برف نشسته بر دامنه و قله کوه‌ها، هر کسی را که لذت کوهنوردی چشیده باشد، وسوسه کرده و میل به کوهنوردی را در وجود انسان بیدار می‌کند.
کد خبر: ۱۳۵۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
برای دورکاری چه نکات ارگونومی را باید رعایت کنیم؟
با شیوع ویروس کرونا، دورکاری به شاخص‌ترین شکل کار در مشاغل مختلف تبدیل شد. حالا که همه‌گیری کووید-۱۹ اندکی فروکش کرده است، از آنجا که بسیاری از شرکت‌ها دریافته‌اند این شیوه می‌تواند بازدهی کاری بالاتری داشته باشد، به ادامه دورکاری تمایل دارند زیرا کارمندان از بسیاری از قید و بندهای کار حضوری رها هستند.
کد خبر: ۱۳۵۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
اگر دچار بیماری مسافرتی هستید، پیش از سفر باید تدابیر و مراقبت‌هایی را اعمال کنید
حالا دیگر آهسته آهسته می‌توان به بستن کوله‌بار سفر فکر کرد. با افزایش پوشش واکسیناسیون، از ابتدای آذر، افرادی امکان سفر را دارند که کارت تزریق هر دو دوز واکسن را ارائه کنند.
کد خبر: ۱۳۵۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
بررسی موضوع سردی روابط میان زوجین به مناسبت روز ازدواج و خانواده
حرف می‌زنید اما تک‌تک کلمه‌ها، سردند، یخ هستند و بی‌روح! چند ساعتی خوبید، خیلی خوب و درست بعد از همین چند ساعت، آتش زیر خاکستر روشن می‌شود و تا شب با هم جر‌و‌بحث می‌کنید یا برای چند روز در سکوت کامل فرو می‌روید.
کد خبر: ۱۳۴۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست اما آن‌قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم
حتی پیش از این‌که چشم باز کنید، اضطراب با شماست. احتمالا کابوسی دیده‌اید و از خواب پریده‌اید. تپش قلب دارید و کماکان غرق ماجرای خوابی هستید که دیده‌اید. امروز صبح را هم با اضطراب شروع کرده‌اید.
کد خبر: ۱۳۴۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمی‌دهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین: