در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - مواد غذایی
اگر عاشق اسفناجید که درود بر شما! چون یک ماده غذایی مفید را وارد برنامه غذاییتان کرده‌اید و احتمالاً تغذیه سالمی هم دارید. با مطالعه این مطلب بیشتر متوجه می‌شوید چه خیری به بدنتان می‌رسانید. اما روی سخن ما با کسانی است که اسفناج نمی‌خورند. شاید این مطلب بتواند تشویقی باشد تا روی خوش به سبزی مورد علاقه ملوان زبل بدهید.
کد خبر: ۶۲۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۵
همیشه کم خوابی علت خستگی نیست. گاه تغذیه نامناسب علت اصلی این خستگی‌هاست.نوع و میزان غذایی که مصرف می‌کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد. آیا می‌دانستید غذاهای چرب و پرکالری شما را بیشتر خسته می‌کنند، زیرا برای هضم به انرژی بیشتری نیاز دارند. برای داشتن هوشیاری کامل در طول روز، سعی کنید غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید. در این مقاله، 12 ماده غذایی بسیار مفید را برای افزایش انرژی به شما معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۶۲۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۰
اگرچه مصرف ترکیبات غذایی با یکدیگر، معمول است اما ترکیب هر نوع ماده غذایی برای همه مناسب نیست زیرا هر فردی سیستم گوارشی متفاوتی دارد و برخی افراد هم سیستم هاضمه ضعیفی دارند. با فهرستی از غذاهایی که نباید همزمان با یکدیگر ترکیبشان کرد و خورد، در ادامه آشنا شوید تا به جای لذت از خوردن، به دردسر یا تهدید سلامت خودتان اقدام نکرده باشید.
کد خبر: ۶۲۴۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۰
بسیارند همسرانی که از کمبود، کاهش یا تحلیل میل و قوای جنسی خود رنج می‌برند و می‌توان گفت که حتی در برخی افراد، این مسئله اصلیترین یا دستکم یکی از مشکلاتی است که زندگی مشترک آنها را تحت الشعاع خود قرار داده. از این رو، در مطلب پیش رو برخی خوردنی‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و گیاهی را ذکر کرده‌ایم که از نظر طب سنتی موجد افزایش قوا و میل جنسی می‌شوند. ناگفته پیداست که در هر راهکار درمانی، پیروی از اصول و مبانی پزشکی مدرن، روشی بهتر و سریع‌تر محسوب می‌شود و بایسته است که در عمل، این اصول و مبانی را نیز در نظر داشته باشید.
کد خبر: ۶۲۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۹
نخود یکی از بهترین حبوبات برای غذای انسان است و چنان که در طب سنتی بر مصرف آن تاکید شده است درباره هیچ یک از حبوبات تاکید نشده است اما متأسفانه امروزه بسیار کمتر از گذشته در سفره ایرانیان دیده می‌شود.
کد خبر: ۶۲۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۸
افراط در خوردن چند گروه از غذاها و نوشیدنی‌ها باعث ابتلا به بعضی امراض، بویژه افزایش روحیه افسرده در افراد می‌شود.
کد خبر: ۶۲۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۷
بسیاری از ما در مواقعی گرفتار درد شده ایم، از سردرد معمولی بگیرید تا درد کلیه یا حتی گوش؛ اما از نقش یک ماده غذایی مفید و در دسترسمان برای درمان آنها اطلاعی نداشته ایم: روغن بادام. خواص آن را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۶۲۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۶
این روزها سکتهٔ مغزی و سکتهٔ قلبی در بین سنین مختلف خیلی شایع شده است اما هر مشکلی راه حلی هم دارد: موز سرشار از پتاسیم است و برای همین خطر سکتهٔ مغزی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۶
امروزه، میل به استفاده از محصولات شیمیایی برای حفظ جوانی و زیبایی پوست در حال افزایش است و تعداد مصرف‌کنندگان این محصولات روزبه‌روز بیشتر می‌شود. اما براستی این محصولات تا چه میزان می‌توانند به پوست شما شادابی و نشاط ببخشند؟ تحقیقات علمی و تجربیات عملی ثابت کرده‌اند که داشتن یک الگوی سالم زندگی و مصرف مواد غذایی سالم در سلامت کلی بدن، از جمله سلامت پوست و زیبایی هر چه بیشتر آن، بسیار اثرگذارتر است. در ادامه، پنج ماده غذایی ضروری و بسیار مفید برای پوست را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۲۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۶
ممکن است خوردن برخی غذاها لذتبخش باشد اما جالب است بدانید اثر نهایی بعضی از این غذاها بر خلق‌وخوی شما، ایجاد عصبانیت یا افسردگی است. در این نوشتار می‌خواهیم درباره برخی خوردنیهای خوشمزه بگوییم که می‌توانند بر خلق و خوی شما اثرات ناخوشایند بگذارند.
کد خبر: ۶۲۲۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۴
استرس و اضطراب از بیماریهای شایع کودکان دبستانی است. علاوه بر آن، چون کودک در مرحله رشد قرار دارد، غذاهایی مانند کله‌پاچه می‌تواند نه تنها استرس آنها را از بین ببرد، بلکه به سلامتی و رشد بهتر کودکان نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۳
مصرف فست فود‌ها که عمدتاً حاوی سوسیس و کالباس هستند، می‌تواند باعث بروز سرطان‌های خطرناک و در نتیجه سرعت گرفتن زمان ملاقات با مرگ شود.
کد خبر: ۶۲۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۱
آوردن نمک روی میز بیشتر از آنکه به ذائقهٔ ما خوش بیاید برایمان عادت شده است اما اگر بدانیم چه بلایی بر سر ما می‌آورد هیچ‌گاه آن را درون سفره نمی‌گذاریم.
کد خبر: ۶۲۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۰
ایرانی‌ها بزرگ‌ترین مصرف کننده نوشابه در جهانند. چرا ایرانی‌ها اینقدر نوشابه می‌خورند؟ آیا از مضرات نامطلوب آن بر سلامتی و هزینه مالی آن بر سبد خانوار اطلاع ندارند؟
کد خبر: ۶۲۰۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۷
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای پرنمک نه تنها اجازه جذب کلیسم موجود در غذا را نمی‌د‌هد بلکه کلسیم موجود در بدن را همراه با نمک از طریق ادرار دفع می‌کند.
کد خبر: ۶۲۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۷
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای پرنمک نه تنها اجازه جذب کلیسم موجود در غذا را نمی‌د‌هد بلکه کلسیم موجود در بدن را همراه با نمک از طریق ادرار دفع می‌کند.
کد خبر: ۶۲۰۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۷
از این پس افراد چاق می‌توانند با بو کشیدن برخی ادویه و مواد غذایی لاغر شوند زیرا بررسی‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد استشمام بوی برخی از غذاها موجب لاغری فرد می‌شود.
کد خبر: ۶۱۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۶
از این پس افراد چاق می‌توانند با بو کشیدن برخی ادویه و مواد غذایی لاغر شوند زیرا بررسی‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد استشمام بوی برخی از غذاها موجب لاغری فرد می‌شود.
کد خبر: ۶۱۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۶
بحران ویتامین دی این روزها در جماعت ایرانی به اوج خود رسیده و از همین رو دست‌اندرکارن سلامت را به تکاپوی هشدار دادن برای در امان ماندن مردم از ابتلا به انواع بیماریهای مرتبط با کمبود ویتامین دی انداخته است.
کد خبر: ۶۱۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۶
بحران ویتامین دی این روزها در جماعت ایرانی به اوج خود رسیده و از همین رو دست‌اندرکارن سلامت را به تکاپوی هشدار دادن برای در امان ماندن مردم از ابتلا به انواع بیماریهای مرتبط با کمبود ویتامین دی انداخته است.
کد خبر: ۶۱۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد