مهدی شفیعی گفت: درصد بالایی از افراد جامعه در طول زمستان و اواخر پاییز دچار اختلالاتی نظیر افسردگی میشوند و این اختلالات کیفیت زندگی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار میدهد.
وی با بیان اینکه نور کم از دلایل مهم افسردگی فصلی است، تاکید کرد: برای پیشگیری از افسردگی در زمستان باید بیشتر در معرض نورهای طبیعی و مصنوعی قرار گرفت و از اقداماتی که موجب کاهش دریافت نور به ویژه به وسیله چشمها میشود، خودداری کرد.
شفیعی یاد آور شد: برای پیشگیری از افسردگی فصلی که یک اختلال بسیار شایع در فصل زمستان و پاییز است، بهتر است در طول زمستان حتی زمانی که شدت نور خورشید زیاد است از عینک آفتابی استفاده نکنید. همچنین بهتر است فعالیتهای اجتماعی و بیرون رفتنهای خود را در طی زمستان، در طول روز و یا اوایل عصر انجام دهید.
وی افزود: برای پیشگیری از افسردگی فصلی، باید نور اتاق و فضایی که در آنجا زندگی میکنیم نیز کافی باشد و تا حد امکان باید از ماندن در فضای تاریک پرهیز کرد. (فردا به نقل از باشگاه خبرنگاران)
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
حجتالاسلام طبسی معتقد است تصمیمات امامان (ع) علیرغم ظاهر متفاوت، براساس وظیفه و شرایط زمانه، همگی در مسیر هدایت امت اسلام بوده است
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی بررسی کرد
با دکتر ندا ملکی درباره تجربه زیسته، چالشهای اجرای برنامههای معارفی، و نگرانی از زوال معنا در عصر شبکههای اجتماعی گفتوگو کردیم