jamejamsara
سرا سلامت کد خبر: ۶۸۳۲۷۹   ۲۳ خرداد ۱۳۹۳  |  ۰۲:۳۰

مفصل فک (TMJ)، اتصال‌دهنده فک پایین به استخوان سر و مفصلی است که باعث می‌شود استخوان فک پایین متحرک باشد. سندرم TMJ بیماری عضلات و اعصاب ناحیه مفصلی است که به علت آسیب TMJ ایجاد می‌شود.

چرایی احساس درد در ناحیه فک

جام جم سرا: از علائم سندرم TMJ می‌توان به این موارد اشاره کرد: درد شعاعی در ناحیه گردن و عضلات شانه، درد در اطراف گوش که با صحبت کردن، جویدن یا باز کردن دهان تشدید می‌شود، سفتی عضلات فکّی، محدودیت باز کردن دهان یا قفل شدن فک، شنیدن صدا هنگام باز و بسته کردن فک و تغییر در مسیری که دندان‌های فک بالا و پایین روی هم جفت می‌شوند.

همچنین در مواردی، احساس دندان درد، سر درد، گردن درد، درد در ناحیه فوقانی شانه، گوش درد، مشکلات شنوایی، احساس صدای زنگ در گوش و گیجی از دیگر علائم این سندرم هستند.

عوامل ایجادکننده یا تشدیدکننده بیماری

جفت نشدن دندان‌ها روی هم، ساییدن دندان‌ها که به مفصل فشار زیاد وارد می‌کند، استرس، آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت مفصلی و دیگر بیماری‌های اتوایمیون، جویدن زیاد آدامس و لیگامان‌های کشیده شده مفصل سبب می‌شود فک در موقعیت بدی قرار گیرد.

شیوه تشخیص و درمان

دندانپزشک می‌تواند با اطلاعات پزشکی که به او می‌‌دهید و معاینه دهان، سر، صورت، گردن و فک یا گاهی اوقات با استفاده از تجویز رادیوگرافی‌های خاص به شما کمک کند. علت‌های دیگر ایجادکننده درد مثل عفونت‌های سینوس، عفونت‌های گوش، انواع سردردها و مشکلات دندانی و لثه‌ای نیز باید بررسی شود. لازم به ذکر است که برای این مشکل طیفی از درمان وجود دارد. پیشنهاد می‌شود از آسان‌ترین، کم‌هزینه‌‌ترین و کم‌خطرترین درمان شروع کنید.

درمان‌های خانگی

1ـ خوردن غذاهای نرم

2ـ از حرکات فکی وسیع جلوگیری کنید مثلا: الف) آدامس جویدن ممنوع ب) آواز خواندن با صدای بلند ممنوع ج) هنگام خمیازه کشیدن زیر فک خود را بگیرید تا زیاد باز نشود. د) سیب، هویج و خوراکی‌های سفت را گاز نزنید، آنها را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم کنید.

3ـ تمرین‌هایی که مفصل و عضلات فکی را در حالت ریلکس قرار می‌دهد. (دندانپزشک متخصص می‌تواند آنها را به شما یاد دهد.)

4ـ نیم ساعت ورزش ایروبیک، سه تا چهار بار در هفته می‌تواند استرس را کاهش دهد و اندروفین در بدن ترشح کند که باعث کاهش درد می‌شود.

5 ـ تکنیک‌های کاهش استرس را فرا بگیرید. حواستان باشد در شرایط استرس، دندان‌ها را به هم نفشارید.

6 ـ به پشت یا به یک سمت بخوابید. اگر روی شکم بخوابید و یک سمت صورتتان را روی بالش بگذارید، مشکلات فکی شما تشدید می‌شود.

7ـ مستقیم راه بروید، عضلات پشت گردن باید ساپورت خوبی داشته باشد.

8 ـ اگر طولانی مدت از تلفن استفاده می‌کنید، گذاشتن تلفن بین شانه و عضلات گونه، فشار زیادی بر گردن و مفصل فکی وارد می‌کند. بنابراین از هندزفری استفاده کنید.

9ـ اگر احساس درد تیز دارید، تکه‌های یخ را در حوله نازک قرار دهید و حدود ده دقیقه (بیش از 20 دقیقه نشود) در ناحیه مفصل فکی قرار دهید. اگر نیاز است هر دو ساعت تکرار کنید.

10ـ اگر درد گنگ و مبهمی احساس می‌کنید، استفاده از گرما بهتر است. با این کار خونرسانی در عضلات مفصل زیاد می‌شود. حوله‌ای را در آب گرم بخیسانید و روی عضلات ناحیه مفصل به مدت 20 دقیقه قرار دهید.

اگر از این درمان‌ها نتیجه مطلوب نگرفتید:

1 ـ دارو درمانی: گاهی ممکن است بنا به صلاحدید دندانپزشک متخصص از داروهای کوتاه‌مدت یا ضدالتهاب‌ها، شل‌کننده‌های عضلانی یا ضد افسردگی استفاده کنید.

2 ـ تثبیت‌سازی با Splint : ممکن است نیاز باشد از گارد دهانی استفاده کنید. (به‌صورت کوتاه‌مدت و تحت نظر پزشک)

3 ـ درمان‌های فیزیکال‌تراپی: استفاده از لیزر سرد (اولتراسوند)، گرما و سرما درمانی و...

4 ـ تزریق بوتاکس: بی‌دردی سه تا هشت ماه برای بیمار فراهم می‌کند که نتایج آن هنوز در دست تحقیق و بررسی است.

5 ـ درمان‌های گسترده‌تر شامل درمان‌های جراحی مفصل یا استفاده از پروتز مفصلی که اگر تغییرات مفصلی غیرقابل بازگشت و علائم پایداری در مفصل مشاهده شود، ممکن است مورد نیاز باشد.(دکتر پریسا پیروزمند- رزیدنت تخصصی بیماری‌های دهان، فک وصورت/ضمیمه سیب)

Share

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱۴
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
enayati
Iran, Islamic Republic of
۱۱:۲۵ - ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
با سلام و عرض ادب، هزینه درمان بیماری های مرتبط با tmj در ایران بسیار سنگین است كه در حال حاضر فقط در كلینیك ها و مطب های خصوصی تهران ارائه می شوند، وزارت بهداشت تاكنون هیچ اقدامی برای ارائه تسهیلات در بیمارستان ها و درمانگاه های دولتی انجام نداده و بیمه پذیرفته نمی شود، بطوریكه هیچ بیمارستان یا درمانگاه دولتی دستگاه مشاهده عملكرد مفاصل یا دردسنج ندارند:

- درمان فیزیوتراپی، جلسه ای 65هزارتومان
- درمان تزریق استرویید: جلسه ای 100هزارتومان
- درمان لیزر، جلسه ای 250هزارتومان
- درمان تزریق بوتاكس: جلسه ای 600هزارتومان
- جراحی لاپاروسكوپی شستشوی مفصل: 3.8میلیون تومان

حقیقتا پولی كه پزشكان در این آشفته بازار می اندوزند صحیح نیست.
۰
۱
الهه كولیوند
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۵ - ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
به نظر من این مطالب خیلی عالیه چون خودم از این بیماری رنج میبرم به امید شفای همه مریضا
۰
۱
سارا
United States
۱۴:۵۰ - ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
سلام خسته نباشید. ممكنه بفرمایید به كدام پزشك مراجعه كنم برای درمان از طریق بوتاكس و لیزر؟ آخه پزشكا فقط قرص میدن كه پر از خطره
۰
۰
الناز
-
۱۰:۰۱ - ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
با سلام درد دندان عقل ربطی به درد گردن دارد؟؟؟تشكر میكنم
۰
۰
A.m
-
۰۱:۵۷ - ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
باسلام.همسرمن نزدیك به دوماه است از دردگوشش شكایت میكند به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه كرد وگفتند كه گوشش سالم است و به دندانپزشك هم مراجعه كرد تمام دندان ها سالم بودن .دكتر گفت ممكن است فك ضربه خورده باشد .اگر میشود راهنمایی كنید برای ازبین بردن درد گوشش چه كارهایی باید انجام دهم.باتشكر
۰
۰
زهرا
-
۱۳:۴۶ - ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
سلام خسته نباشید .
من نزدیك دو سال هست فكم درد میكنه همیشه نه ولی موقع غذا خوردن یا آدامس خوردن و موقعی كه دستمو میذارم زیر چانه ام . موقع خمیازه هم نمیتونم دهانم رو كامل باز كنم . با درد فكم گوشم هم درد میكنه به دكتر هم رفتم ولی گفتن چیزی نیست . اگر ممكنه راهنمایی بفرمایید .
۳
۰
فرحناز
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۴۹ - ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
با سلام . من نزدیك 6 سال هست فكم درد میكنه همیشه و همه ساعت نه درست حسابی میتونم غذا بخورم نه میوه و نه درست حسابی میتونم خمیازه بكشم تا الان هم چند بار پیش دكتر فك رفتم با عكس كه هم داشتم دكترم گفتن چیزی نیست و تا حالا هم خوب نشدم و بدتر هم دردش تشدید یافته ، اگر ممكنه راهنمایی كنید . با تشكر
۲
۰
ثمین
Iran, Islamic Republic of
۱۸:۵۲ - ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
سلام خسته نباشید من نزدیك شش ماه است فكم درد میكند . پیش دكتر هم رفتم گفتن كه چیزی نیست موقع غذا خوردن فكم درد میگیره لطفا راهنمایی كنید
۰
۱
نازنین
Saudi Arabia
۱۷:۳۵ - ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
شما عكس رادیوگرافی از دندونای عقلتون انجام بدین منم مشكل شمارو داشتم
فرشاد
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۱۷ - ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
سلام
از دوران كودكی هنگام ورزش قفسه سینه ام دچار سوزش و فك و دندانهایم شدیدا دردناك میشوند :( به حدی كه آرزو میكنم دندونهام همونجا بكشم. علت احتمالی این دردها چیست؟
۰
۰
س
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۲۵ - ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
باسلام من 24روزمیشود دریك درگیری مشت به دوطرف صورتم خورد فكم به سمت راست آمدوكج شد..عكس گرفتم سالم هستش جراح دیدگفت نشكسته امادرپایین چشمم درداحساس میكنم گردنم وگوشم درد میكنه انگاركنارگوشم و فكم دردشدیدی احساس كنم با قرص عضلانی آروم میشه باز با استرس برمیگرده به نظرتون دلیلش چیه.... نوارعصب هم گرفتم عصب هفت سالمه ممكنه مفصل مشكل پیداكرده باشه چیكاركنم پیش چه دكتری برم
۰
۰
ali
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۱۸ - ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
سلام خسته نباشدچندسالی هست كه فك پایینم سمت چپ صدای تق تق وكمی حالت قفل مانندمیشه وهنگام غذاخوردن بیشترصدامیده درضمن من دیسك گردن هم دارم سمت چپ گردنم میخواستم بدونم آیامشكل قفل فكم به دیسك گردنم ربطی داره یانه اگه میشه لطف كنیدپاسخ بدیدممنون میشم
۲
۰
shalaleh
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۱۱ - ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
منم همنطور شدم
میلاد
Iran, Islamic Republic of
۰۶:۵۸ - ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
سلام
بنده مدتی هست كه با خمیازه و یا خوانندگی عضلات گردن و گلوم میگیره و زبانم هم سر میشه و این گرفتگی به قدری عذاب اور هست كه تا ناحیه پشت گوش هم تیر میكشه و كاملا هیچ كاری نمیتونم بكنم تا گرفتگی خودش به ارامی برطرف شه.این اتفاق برای چی میتونه باشه؟
خیلی ممنون از مطلب مفیدتون
۰
۰

یادداشت

بیشتر
سامانه‌ حمایت از خانواده زندانیان

سامانه‌ حمایت از خانواده زندانیان

در برنامه تحولی قوه‌ قضاییه، رسیدگی به امور خانواده زندانیان به عنوان یک اولویت مورد توجه متولیان است و این مهم موجب شده سازمان زندان‌ها و اقدامات تأمینی و تربیتی کشور، یکی از مأموریت‌های محوری خود را به مساله رسیدگی به امور خانواده زندانیان اختصاص دهد و در این مسیر برنامه و امکاناتی را در دستور کار دارد.

دستمان پر است

دستمان پر است

با توجه به بازدیدی که چند روز گذشته از سوی کمیسیون امنیت ملی و انرژی مجلس از مراکز هسته‌ای کشورمان صورت گرفت باید به این نکته مهم اشاره کنم که اگر اسرائیل یا آمریکا دست به ترور و به شهادت رساندن دانشمندان هسته‌ ای کشورمان می‌زنند، به این معنی است که به دانش هسته‌ای آن هم به شکل تمام و کمال آن دست یافته‌ایم و همین موضوع یعنی منابع انسانی و دانشمندان هسته‌ای کشورمان برگ برنده جمهوری اسلامی هستند.

چه پیامی را به غرب می‌فرستیم؟

چه پیامی را به غرب می‌فرستیم؟

پس از وقوع حادثه روز یکشنبه ۲۲فروردین در تاسیسات‌ هسته‌ ای نطنز و در شرایطی که افکار عمومی در انتظار اتخاذ موضعگیری محکم و قاطع مسؤولان بود، مشاور رئیس‌جمهور در اظهارنظری در فضای مجازی نوشت: «آیا باید پاسخ قطع برق در نطنز را با قطع مذاکرات در وین داد؟»

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر