آموزشی:جسور باشید نه پرخاشگر!

جام جم آنلاین: جسارت و یا جرأت به معنی حمایت از خویشتن به طریقی غیرتهاجمی است. قدرت ، بازیگر ثابت روابط بین افراد است و راه قدرت نمایی ، حکمرانی بر دیگران نیست ، بلکه توانایی بیان عقاید به نفع خویش است.

کد خبر: ۶۲۷۵۶

مشخصه مهم و کلیدی ، تفاوت میان پرخاشگری و جسارت داشتن است.کودکان زورگو هر کسی را دست نمی اندازند.
شاید در مهدکودک چنین اتفاقی بیفتد اما خیلی زود می آموزند چه کسانی را مورد هدف قرار دهند ، به طوری که افراد خاصی را برای شکار انتخاب می کنند. آنها در جستجوی شخصیت هایی هستند که توان کنترلشان را دارند.
به گزارش سایت سایکولوژی تودی تحقیقات نشان می دهند افرادی که معمولا وسط اشخاص زورگو قربانی می شوند ، به نوعی قابلیت آسیب پذیری دارند. آنها فاقد مهارت حمایت از خودشان هستند.
یکی از دلایلی که افراد قلدر و زورگو از زورگویی و قدرت نمایی جان سالم به در می برند این است که افرادی را انتخاب می کنند که قادر به اظهار وجود نیست یا دفاع از خود حتی زمانی که دست می افتند ، نیستند. تراژدی اینجاست که به کمک آنها نمی آید زیرا عدم توانایی برای حمایت از خویشتن، همه را معذب می کند.
ابراز وجود یک مهارت اساسی در زندگی است. جرأت به معنی توانایی پیش قدم شدن در روابط با دیگران ، حمایت از خویشتن به طریقی غیرپرخاشگرانه ، بیان آزادانه عقاید زمانی که دیگران خواسته هایی دارند و پیشنهاد دادن یا درخواست کردن از دیگران در میان یک گروه می باشد.
در نظر برخی افراد جرأت ، یعنی غلبه بر صفات روانشناختی همچون انفعال بیش از حد ، حساسیت به انتقاد ، اضطراب ، عدم اطمینان و اعتماد به نفس پایین است.
اولین قدم اصلی جرأت و جسارت پیدا کردن ، اعتماد به نفس است.
شما تنها به یک طریق می توانید اعتماد به نفس پیدا کنید و آن تجربه اثربخشی در جهان است. شما باید در حوزه های مختلف تجربه به موفقیت هایی نایل شوید.
این حوزه ها شامل دوستی ها و دیگر روابط اجتماعی، کامیابی های علمی یا کاری ، ظاهر یا طرز بیان ، پرورش توانایی های جسمی یا ورزشی و سلامت اخلاقی است.
مهارت در هر حوزه ای اعطاء نشده است بلکه با کار و تلاش آن را کسب نمود.
رشد مهارت های ارتباطی اساسی نیز ضروری است:
- مهارت هدایت و رهبری; که با ارایه پیشنهادات مثبت به همسالان با همکاران مشخص می شود.
- پرسش سوال به روشی دوستانه; برای مثال به جای این که بگویید «چرا هیچ وقت از من نمی پرسی درباره پیشنهاد تو چه نظری دارم؛»، بپرسید «می توانم در جلسه بعدی پیش از دیگران صحبت کنم؛».
- حمایت کردن; ارایه بیانات صریح و مثبت به همسالان درباره فعالیت هایی که انجام می شود.
از همه مهمتر انتظار اینکه گاهی پیش قدم شدن نیز با شکست مواجه شود و این برای هر کسی ممکن است پیش آید.
راه حل در چنین وضعیتی به گوشه ای رفتن و عقب نشینی کردن نیست بلکه باید همه حواس را جمع کرد و درست به بازی برگشت.
این ، خود طرد شدن نیست که افراد مردمی را از غیر آن تمییز می دهد بلکه نحوه روبه رو شدن با آن است.
- هر گاه پیشنهاد شما با شکست مواجه می شود ، همت کنید تا واکنش دیگری بیندیشید.
هر چه راه های عکس العمل بیشتری را بشناسید ، موفق تر خواهید بود.