منیزیم به تقویت حافظه کمک می کند
واحد مرکزی خبر: تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف منیزیم به تقویت حافظه و یادگیری در میانسالی و پس از آن کمک می کند.
این تحقیقات نشان می دهد منیزیم به تنظیم فعالیت یک گیرنده مهم مغزی که نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد، کمک می کند. وجود منیزیم کافی در مایع مغزی نخاعی برای حفظ خاصیت انعطاف پذیری سیناپس ها ضروری است . سیناپس ها ارتباطات بین سلول های مغزی هستند. منیزیم در مواد غذایی مانند سبزی ها یا برگهای سبز تیره به وفور یافت می شود. مقدار مصرف مورد نیاز منیزیم در بزرگسالان 400میلی گرم در روز است .
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
