پزشکان دریافته‌اند که ورزشهایی چون طناب زدن و دوچرخه سواری برای لاغر شدن اثری بسیار عالی دارند.
کد خبر: ۵۸۳۴۹۲

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش‌های عمودی باعث ایجاد نوعی حرکت در روده‌ها می‌شود که این اتفاق باعث کم شدن اشت‌ها می‌شود. گفتنی است؛ این کم شدن اشتها باعث می‌شود تا فرد دیر‌تر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود. بر اساس این بررسیها، دوچرخه سواری و طناب زدن بیشترین ایر را بر کاهش اشتها به خوردن مواد چرب و شیرین می‌گذارند.
محققان یادشده با بررسی گروه‌های داوطلب پی برده‌اند که پس از دوچرخه سواری یا طناب زدن افراد علاقه‌ای به خوردن غذاهای چرب یا شیرین ندارند و میزان علاقه آن‌ها کمتر از مواقع عادی است. افزون بر آن، همگی داوطلبان پس از حدود ۱۵ دقیقه از خوردن غذا سیر می‌شوند، در نتیجه بتدریج وزن متعادل بدن خود را به دست می‌آورند

ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها