در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
تنوع غذائی را تجربه کنید
جام جم آنلاین: اگر می خواهید از رژیم غذائی خوبی بهره ببرید و نمی خواهید برای کاهش حملات به مصرف دارو متوسل شوید ، تنوع غذائی را تجربه کنید.
یک الگوی زندگی سالم و رژِم غذائی متعادل راهکار مناسبی جهت جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی است.
به گزارش رویتر یک گروه تحقیقاتی مطالعه ای را در زمینه انواع مواد غذائی مفید در جلوگیری از این نوع بیماری ها انجام داده اند.
نتایج مطالعات آنها نشان داده است بر خورداری از یک تنوع غذائی شامل ماهی ، میوه و سبزی ، سیر ، بادام و برخی دیگر انواع مواد غذائی ، انتخاب مناسبی است. دانشمندان تنوع غذائی را بعنوان یک راه غیر داروئی ارجح بر چند داروئی ، جهت کاهش ناراحتی های قلبی پیشنهاد می کنند.
تنوع غذائی همراه با ورزش و اجتناب از سیگار اجزاء تشکیل دهنده یک الگوی زندگی سالم هستنند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
