بیماری شایع در میان زنان

دکتر زهرا مصلی‌نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، ضمن بیان این‌که مشکلات کف لگن درصد زیادی از افراد جامعه بخصوص زنان را درگیر می‌کند، افزود: مشکلات کف لگن، یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان است. شرایط ویژه زنان از جمله زایمان، قاعدگی و یائسگی عضلات کف لگن را درگیر می‌کند، زیرا عضلات کف لگن زنان ضعیف‌تر است و در نتیجه فشار زیادی به لگن وارد می‌شود.

این متخصص فیزیوتراپی ادامه داد: از سوی دیگر جراحی ناحیه شکم که ممکن است با عوارض زیادی از جمله چسبندگی، اسپاسم و تحلیل عضلات به علت ضعف همراه باشد، می‌تواند عضلات لگن را نیز درگیر کند. در این صورت فرد برای کنترل ادرار و مدفوع دچار مشکل می‌شود.

متخصصان اطفال در آمریکا تاکید می‌کنند: چاقی فرآیندی است که می‌تواند از نخستین ماه‌های تولد و از زمان نوزادی آغاز شود، به همین دلیل والدین باید علاوه بر خود، برنامه تغدیه‌ای سالم و مناسبی نیز برای فرزندانشان از بدو تولد داشته باشند.به گزارش ایسنا این محققان می‌گویند: یکی از عوامل مهم تشدیدکننده بحران چاقی دوران کودکی، عادت ناسالم مصرف نوشیدنی‌های شیرین قبل از خواب است. پس رعایت نکات زیر برای پیشگیری از چاقی کودکان ضروری است:

‌ـ‌ از 9 ماهگی به بعد حداقل چند نوبت در هفته کودک خود را برای بازی و ورزش به پارک و فضاهای بازی ببرید.

‌ـ‌ قوانین مشخص و منظمی برای خواب شب داشته باشید و خودتان نیز از این قوانین تبعیت کنید، چون کمبود خواب از عوامل مهم چاقی و اضافه‌وزن است.

‌ـ‌ تلاش کنید تا کودکتان هر هفته به اندازه کافی میوه بخورد.

‌ـ‌ مصرف نوشیدنی‌های شیرین را برای خود و فرزندانتان ممنوع کنید.