به فرزندمان آرامش هدیه‌ کنیم

وقتی کودک عصبانی است، نباید با تحریک بیشتر و ناراحت کردن او، احساس خشونتش را افزایش داد. بلکه باید به هر صورتی که ممکن است، آرامش بیشتری در فضای خانه ایجاد کرد.

برای این‌که فرزندانی آرام و شاد داشته باشید، در اولین مرحله محیط خانه را آرام کنید. بهترین شیوه برای آموزش مقابله و برخورد صحیح با عصبانیت، نشان دادن الگویی موفق است. علاوه بر این، هیچ کودکی نمی‌تواند با مطلب خواندن و تحقیق کردن، آرامش را بیاموزد، او باید در عمل ببیند و این حس را تجربه کند. پس آرام باشید تا کودک شما هم آرام بودن را بیاموزد.

البته بسیاری از بچه‌ها به دلیل ناتوانی در ابراز احساسات منفی و خشم خود، عصبانی شده و با خشونت این حس را بیان می‌کنند. در چنین شرایطی بهترین کار این است که از کودک در مورد احساساتش سوال کنید و به او اجازه دهید در مورد نگرانی‌ها و خشم‌هایش صحبت کند.

وقتی کودک عصبانی است، سعی کنید او را به آرامش تشویق کنید. متاسفانه کودکان نمی‌دانند در مواقع عصبانیت می‌توان به گونه‌ای دیگر نیز برخورد کرد. آنها فقط یک شیوه را بلدند و همان را نیز تکرار می‌کنند، اما اگر والدین برای آنها توضیح دهند که رفتاری آرام‌تر و بهتر هم می‌توان جایگزین کرد، شاید وضعیت تغییر کند.

پس با او در مورد رفتارهایی جایگزین صحبت کنید؛ حتی می‌توانید به او کارهایی عملی را پیشنهاد دهید، کارهایی مانند قدم زدن، نقاشی کردن، شنیدن یک موسیقی آرام و لذت‌بخش، ورزش کردن و حرف زدن با فردی مطمئن.

البته آموختن شیوه‌ای جدید و موثر برای برخورد با عصبانیت، کاری راحت نخواهد بود، بخصوص اگر کودک فقط شیوه‌های تهاجمی را آموخته است. آن طور که تحقیقات نشان می‌دهند، یادگیری رفتاری جدید به 21 روز تمرین و تکرار نیاز دارد. بنابراین شیوه های مناسب کودک خود را انتخاب کرده و ‌ادامه دهید. مطمئن باشید آموختن و تغییر دادن شیوه برخورد با ناکامی‌ها کمک بزرگی به فرزند شما خواهد کرد.