خاطراتی‌که کم‌کم پاک می‌شوند

پدر بزرگ گاهی تا نزدیک آشپزخانه می‌آید اما فراموش می‌کند که می‌خواسته چه چیزی از یخچال بردارد و این کار را دو سه بار تکرار می‌کند.

او برای این‌که اسم یکی از نوه‌هایش را ببرد گاهی اسم همه را مرور می‌کند و بالاخره هم موفق نمی‌شود.

بچه‌ها گاهی به شوخی به او می‌گویند بابا بزرگ مگه فراموشی گرفته‌ای؟ و بابا بزرگ از خودش می‌پرسد: نکند این همان آلزایمر است؟

آلزایمر چه علائمی دارد و آن را از کجا بشناسیم؟ چه علائمی هشدار دهنده است و در صورت بروز چه مشکلاتی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

متخصصان معتقدند فراموش کردن چیزهایی که اخیرا یاد گرفته‌اید هشداری برای ابتلا به بیماری آلزایمر است. زیرا در این بیماری پیش از همه حافظه کوتاه مدت زیان می‌بیند. در مراحل اولیه شما نمی‌توانید اسامی جدید را به خاطر آورید و چیز جدیدی نمی‌آموزید. سپس چیزهایی را که اخیرا به ذهن سپرده‌اید فراموش می‌کنید و سپس نوبت به از دست دادن حافظه دور و آموخته‌های قدیمی می‌شود.

شاید فکر کنید آدم‌های کم‌حافظه که مدام چیزی را فراموش می‌کنند بیشتر در معرض آلزایمر قرار دارند اما خوب است بدانید اگر در رویه میزان فراموشی شخص تغییر ایجاد نشده باشد بر آلزایمر گواهی نمی‌دهد برعکس اگر شخص منظم و مرتب و خوش حافظه‌ای حالا بی‌نظم و کم‌حافظه شده است می‌توانید به آلزایمر داشتن او مشکوک شوید.میزان از دست دادن حافظه به توان ذهنی فرد و تلاشی که او برای به خاطر سپردن داشته هم مرتبط است.

به همین خاطر دانشمندان و پزشکان به کسانی که در آستانه سالمندی قرار دارند توصیه می‌کنند که زگهواره تا گور دانش بجوی!

بله مطالعه و سعی در آموختن چیزهای جدید مغز را زنده‌تر نگه می‌دارد و کسانی که آموختن مستمر را در برنامه زندگی خود دارند کمتر آلزایمر می‌گیرند.

همه چیز به حفظ خاطرات مربوط نمی‌شود. نادر سالمند 75 ساله‌ای است که به آلزایمر مبتلا شده است. همسر او می‌گوید: ‌اوایل از کار کردن کلافه شده بود. دیگر نمی‌توانست مثل قبل مغازه را بچرخاند. در دخل و خرجش مشکل پیش می‌آمد و درست نمی‌توانست حساب و کتاب صندوق را داشته باشد.

بعد از مدتی متوجه شدیم که او به آلزایمر مبتلا شده است.

می‌بینید که اگر فردی دچار مشکل در انجام کاری شود که قبلاً به راحتی انجام می‌داده باید به آلزایمر مشکوک شد. گاهی نشانه‌های کوچک مثلاً فراموش کردن مسیر خانه حین رانندگی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری آلزایمر باشد.

در آلزایمر فراموشی ما ناگهانی و پایدار است اما در سالخوردگی فراموشی‌ها تدریجی است.

کلمات فرار می‌کنند. این یکی دیگر از مشکلات است که هشدار دهنده آلزایمر است. زمانی که لغات اصلاً به یاد نمی‌آیند یا لغات دیگر جایگزین آنها می‌شوند، یا توضیحات نسبتاً نامرتبط جای آنها را می‌گیرند، باید به مسائلی مثل بروز آلزایمر شک کرد.

اگر شما چیزها را در محل‌هایی می‌گذارید که هیچ تناسبی ندارد مثلا تنگ ماهی را داخل فریزر می‌گذارید و دسته کلید را توی قندان می‌تواند هشداری برای آلزایمر باشد.

خلق عجیب و متفاوت از قبل از دیگر نشانه‌های این بیماری است. اگر بیماری‌ای وجود داشته باشد تغییرات در رفتار و خلق و خو و فراموشی‌ها آنقدر گسترده می‌شود که فرد دیگر نمی‌تواند آن را انکار کند.

گرچه برخی از دانشمندان تاثیر قطعی تغذیه و رژیم غذایی در آلزایمر را رد می‌کنند محققانی دیگری بر این مقوله تاکید دارند که با رژیم غذایی می‌توان آثار سوء این بیماری را کاهش داد و از آن پیشگیری کرد.

این محققان در آخرین یافته‌های خود اعلام کرده‌اند رژیم غذایی شامل روغن زیتون، انواع مغزها به خصوص گردو و فندق، ماهی و بعضی از میوه‌های خاص و سبزیجات می‌تواند تاثیر فوق‌العاده‌ای در پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر یا کاهش سرعت پیشرفت آن داشته
باشد.

براساس این تحقیق، افرادی که مواد غذایی معینی را برای سلامتی مغز مصرف می‌کنند، حدود 40 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستند.

محققان معتقدند یک رژیم غذایی صحیح مناسب‌ترین روش برای مقابله با آلزایمر است.

همچنین استفاده نکردن از بعضی مواد غذایی مانند اسیدهای چرب اشباع شده در گوشت قرمز و کره می‌تواند به طور جدی و موثر برای مقابله با آلزایمر مفید باشد همچنین اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامین‌های E و B12 نیز می‌توانند به قدرت پردازش مغز شما کمک کنند.

ماندانا ملاعلی