در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
تماس با سیب
غزل یعقوبی، سوال اول : شیشههای رفلکس که یک طرف آنها مانند آینه و طرف دیگرشان مانند شیشه است از چه قسمتهایی ساخته شده و چگونه کار میکند؟و سوال دوم: همیشه به ما گفتهاند رنگین کمان بر اثر شکست نور در قطرههای باران تشکیل میشود، در این صورت چرا در کل آسمان رنگین کمان ایجاد نمیشود و فقط در یک بخش از آسمان ما میتوانیم رنگین کمان را مشاهده کنیم؟
مهرداد میرزایی: با تشکر از شما در خصوص مطالب مفید و جالبی که در ستون طب و ورزش، بخصوص مطلبی که درباره سوزاندن چربی شکم درج شده بود، برای بنده چند سوال مطرح است. آیا همه حرکات ذکر شده فعلی و آنهایی که بعدا عنوان میشود باید در یک نوبت انجام شوند؟ آیا هنگام انجام حرکات ورزشی، باید از لباس گرم استفاده کرد؟ و سوال آخر اینکه در نرمش صبحگاهی دویدن چه نقش و اهمیتی دارد و اگر نرمش بدون دویدن صورت گیرد، آیا اشکالی خواهد داشت؟
در ستون طب و ورزش سعی میشود تمام حرکتهای ورزشی و نرمشی مناسب برای یک منظور بخصوص مثلا کوچک کردن شکم که شما ذکر کردهاید، ارائه شود. انجام مداوم و پیگیر این حرکات در مراحلی که در آن ذکر میشوند، تاثیر موثرتری خواهند داشت. البته بهتر است این حرکات قسمتی از نرمشهای روزانه شما را تشکیل دهد و قبل از آن بر گرم کردن بدن نیز بپردازید. پوشیدن لباسهای گرم هنگام ورزش به گرم شدن بدن کمک کرده و از خشک شدن ناگهانی عرق و سرد شدن بدن جلوگیری میکند. ولی پوشیدن لباسهای بافتنی توصیه نمیشود زیرا لباس اگر خیلی گرم باشد، تعریق را بیشتر میکند و شما آب بدن خود را بیشتر از دست میدهید.سیب از تمام کسانی که این ویژهنامه را مورد لطف خود قرار میدهند سپاسگزار است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
