سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
کاهش علائم آسم با یک تکنیک تنفسی
نتایج یک مطالعه نشان داده است نوعی تکنیک تنفس به نام papwoth علائم آسم را تا یک سوم کاهش می دهد.
روش papworth شامل توالی تمرینات تنفس و ریلکسیشن است که دردهه 1960 ابداع شد. این روش مستلزم تکنیک تنفس دیافراگمی است و بر تنفس با بینی و ایجاد یک الگوی تنفس مناسب با هر فعالیت تاکید دارد. تمرینات تنفس با ریلکسیشن همراه است و آموزش متمرکز بر کمک به افراد برای همراه کردن این تمرینات در زندگی روزمره است.
به گزارش ساینس دیلی محققان می گویند درمان با روش papworth منجر به کاهش علائم آسم می شود به علاوه استفاده از این روش با کاهش افسردگی و اضطراب نیز همراه است و تنفس در حال استراحت را نیز بهبود می بخشد.
این روش با تغییرات قابل ملاحظه ای در نتایج سنجش های مربوط به عملکرد ریه همراه نبود دال بر اینکه درمان با تکنیک فوق علل فیزیولوژیک موثر در آسم را بهبود نمی بخشد اما بر ظهور علائم تاثیر دارد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکایی‌ها از هیچ فرصتی برای ضربه زدن به ایران چشم پوشی نکرده‌اند
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نقش نخبگان در شکل دهی تفکر امت اسلامی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
محور مقاومت و تغییر معادلات جنگ
گفت و گو
علی اصغر هادی‌زاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توان‌یابان در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
جهش ورزش با عمل به توصیه‌های رهبری
