jamejamsara
سرا سلامت کد خبر: ۱۲۴۱۵۴۲ ۱۹ آذر ۱۳۹۸  |  ۱۸:۰۳

محققان می‌گویند ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی می‌تواند مغز شما را بهتر تنظیم کرده و از حواس پرتی افراد جلوگیری کند.

ورزش مغز را تنظیم می کند

به گزارش جام جم آنلاین از فارس، بررسی‌های محققان دانشگاه نورت وسترن در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که ورزش می‌کنند در واقع به سلامت مغزشان کمک شایانی می کنند.

این بررسی با همکاری 495 داوطلب مرد و زن و استفاده از 493 روش بررسی وضعیت سلامت افراد بر مبنای جنسیت و سن آنها صورت گرفته است.

ضبط و ثبت اطلاعات مربوط به مغز افراد با استفاده از برخی الکترودهای خاص نشان می دهد که اشخاص ورزشکار می‌توانند راحت‌تر می توانند مغز خود را برای فعالیت های روزمره تنظیم کنند.

به گفته محققان، ورزش کردن به مغز یاد می‌دهد تا بتواند شرایط محیط اطراف را بهتر درک کند و در برابر آن واکنش‌های دقیق‌تری نشان دهد. در مقابل افرادی که تحرک زیادی ندارند برای تعامل با محیط پیرامون خود دشواری‌های بیشتری دارند و این مشکلات همزمان با افزایش سن افزایش می یابد.

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر

مهارت تحکیم بنیان خانواده پس از فرزندآوری

ازدواج پیش از داشتن فرزند، قراردادی است برای آماده ساختن آسایش جسمانی و روانی متقابل، ولی پس از بچه دار شدن معنی حقیقی خود را به دست می آورد. خانواده همیشه در بین تمامی جوامع بشری به عنوان اساسی‌ترین نهاد اجتماعی، منشاء فرهنگ‌ها، تمدن ها و تاریخ بشر بوده است. توجه به خانواده و حمایت و هدایت آن به جایگاه واقعی و متعالی‌ خود، همواره سبب اصلاح خانواده انسانی و غفلت از آن موجب دور شدن بشر از حیات حقیقی و سقوط به ورطه هلاکت و ضلالت بوده است. 

سختی‌های موج سوم کرونا

سختی‌های موج سوم کرونا

چند روزی است اوضاع بیمارستان مسیح‌دانشوری به‌عنوان یکی از مهم‌ترین بیمارستان‌های مرجع کرونا در ایران نگران‌کننده شده و روزانه حدود 200بیمار به اورژانس کرونای این بیمارستان مراجعه می‌کنند.

راهکار های کسب مهارت همسرداری قبل از ازدواج

راهکار های کسب مهارت همسرداری قبل از ازدواج

نظام خانواده یک نهاد اساسی و محوری در جامعه است و به عنوان هسته اولیه برای سایر نهادهای اجتماعی به شمار می رود. همانطور که نظام های بزرگ اجتماعی، قوانین و حقوق خاص خودشان را در ارتباط با اداره و استحکام و رشد و بالندگی دارند لذا جهت تحکیم بنیان خانواده باید خانواده ها را آموزش داد. بدین ترتیب با توجه به تاثیر مستقیم آموزش بر وضعیت زوجین، شناسایی و تعیین عللی که به بهبود روابط زناشویی منجر می شود، در پیشگیری از مشکلات آنان نقش موثری خواهد داشت.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر