در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
یکی از راه‌های کاهش وزن برای افراد دیابتی رژیم‌های حذف کربوهیدرات است.
کد خبر: ۱۴۲۳۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
یکی از رایج‌ترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال در برخی موارد به ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد، اما یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۱۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
آزمایش‌های بالینی کوتاه‌مدت مزایای سلامتی رژیم‌های کم کربوهیدرات و رژیم‌های کم‌چرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان داده‌اند.
کد خبر: ۱۴۰۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده اما می‌تواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد، بی اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و ... خود را نشان دهد.
کد خبر: ۱۴۰۴۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
گاهی مشاهده می‌شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزن‌شان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیم‌هایی می‌تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۹۰۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
رواج شبه‌علم و دست نکشیدن برخی افراد از عادت‌های زندگی باعث شده است که بسیاری از کارهایی که ما برای افزایش سطح سلامت خود انجام می‌دهیم، نه‌تنها فایده‌ای نداشته باشد، بلکه سلامت‌مان را به خطر هم بیندازد.
کد خبر: ۱۳۷۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
امروزه افراد به سلامت بدنی خود اهمیت زیادی می‌دهند، همین موضوع سبب شده تا مکمل‌ها جایگاه ویژه‌ای در زندگی افراد پیدا کنند.
کد خبر: ۱۳۷۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
تغذیه سالم
داده‌های یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به بهبودی برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست، اما با یک راهکار ساده می‌توان آن را برطرف کرد.
کد خبر: ۱۳۶۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
تغذیه سالم
مواد غذایی ای مانند سیب زمینی و موز کمی نارس حاوی نشاسته مقاوم هستند که دارای برخی فواید سلامتی و بدون عوارض جانبی مضر هستند.
کد خبر: ۱۳۶۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
تغذیه سالم
لوبیا سبز از خانواده بقولات بومی آمریکایی و قاتل کم خونی است.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
کارشناسان تاکید می‌کنند، افراد مبتلا به بیماری دیابت لازم است، در فصل تابستان که روزها طولانی‌تر است و دما و رطوبت بالا می تواند تأثیر نامطلوبی بر سطح قند خون داشته باشد. آگاهانه مواد غذایی خود را انتخاب و مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۶۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
آراستگی و تناسب اندام
بسیاری از رژیم های لاغری و کاهش وزن در ما احساس گرسنگی طولانی و آزاردهنده ایجاد می‌کنند و درنتیجه باعث می‌شوند که از دنبال کردن یک رژیم لاغری سالم در بلندمدت صرفنظر کنیم.
کد خبر: ۱۳۶۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
برای داشتن تپش قلب دلایل بسیار زیادی وجود دارد که دلیل اصلی آن معمولا مربوط به قلب می باشد اما تپش قلب ممکن است به دلایلی غیر از مشکل قلبی نیز باشد.
کد خبر: ۱۳۶۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
دلیل چاق شدن برخی در ماه مبارک رمضان
یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی تأکید کرد: دلیل چاق شدن برخی در ماه مبارک رمضان نحوه اشتباه غذا خوردن، رژیم ناصحیح و استفاده بیش از حد از قندهای ساده است.
کد خبر: ۱۳۶۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کربوهیدرات پیچیده مانند غلات به آهستگی هضم شده و افراد احساس گرسنگی کمتری خواهند کرد.
کد خبر: ۱۳۶۰۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
تغذیه سالم
در دهه های گذشته، رژیم های کم کربوهیدرات بسیار رایج بودند. کتاب انقلاب رژیم غذایی دکتر اتکین ادعا می کند که محدودیت کربوهیدرات راهی همیشگی برای رهایی از دریافت کالری زیاد برای لاغر ماندن است.
کد خبر: ۱۳۵۵۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
هندوانه یک میوه خوشمزه با خواص متعددی می باشد که اگر فواید آن را بدانید از خوردنش نمی گذرید.
کد خبر: ۱۳۵۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
تغذیه سالم
میوه ها با وجود ویتامین های زیادی دارند حاوی کربوهیدرات نیز هستند و می توانند موجب افزایش وزن شوند.
کد خبر: ۱۳۵۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
تغذیه سالم
محققان کره ای دریافته اند که غذا خوردن به تنهایی خطر یک بیماری مرگبار را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۳۴۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: