در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - پوکی استخوان
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت تشریح کرد
رییس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه زمینه پوکی استخوان در سنین پایین ایجاد می‌شود، گفت: به خانم‌های بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۶۰ سال توصیه می‌کنیم که برای اطمینان از سلامت استخوان‌شان به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۱۳۴۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
برای داشتن استخوان سالم باید ترکیبات اصلی سازنده استخوان ها همچون کلسیم، منیزیم، فسفر و پروتئین‌ها را استفاده کنیم تا استخوان های سالمی داشته باشیم.
کد خبر: ۱۳۴۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
تغذیه سالم
بررسی های انجام شده توسط پژوهشگران بین المللی نشان داد که استفاده از لبنیات بیشتر در رژیم غذایی سالمندان باعث می شود که این عزیزان کمتر دچار سقوط و شکستگی های ناشی از آن بشوند.
کد خبر: ۱۳۴۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
اینفوگرافیک؛
برخی رفتارها در طول زندگی ما را در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۴۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
تغذیه سالم
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته مهم دیگر در رژیم غذایی مصرف نمک است. افرادی که رژیم غذایی پرنمک استفاده می‌کنند مشکلات استخوانی بیشتری دارند.
کد خبر: ۱۳۴۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
سازمان بهداشت جهانی پوکی استخوان را چهارمین بیماری خاموش دنیا اعلام کرد.
کد خبر: ۱۳۴۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
پوکی استخوان به کاهش توده استخوانی گفته می شود که در مراحل اولیه علامتی ندارد، اما اغلب اوقات با عوارض مشخص می شود؛ به این شکل که استخوان پوک شده با کوچکترین ضربه یا به صورت خود به خود می شکند.
کد خبر: ۱۳۴۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
کمبود منیزیم یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته می شود. در برخی موارد، کمبود ممکن است کمتر تشخیص داده شود زیرا علائم کمبود منیزیم معمولا تا زمانی که سطح منیزیم خیلی پایین نیاید، ظاهر نمی شوند.
کد خبر: ۱۳۴۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
توصیه های غذایی
شیر و لبنیات یکی از گروه‌های مهم در هرم غذایی است که همه افراد در گروه‌های سنی مختلف باید روزانه حداقل دو واحد مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۴۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان مطرح کرد
رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم شکستگی را مهم ترین عارضه پوکی استخوان در سنین بالا خواند و گفت: خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالا رفتن سن افزایش می یابد بنابراین اگر بالای ۵۰ سال هستیم و با یک زمین خوردن ساده دچار شکستگی شده ایم، احتمالا در معرض پوکی استخوان هستیم و لازم است به پزشک مراجعه کنیم.
کد خبر: ۱۳۴۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
نتایج یک بررسی نشان می دهد:
نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف نوعی داروی متداول پوکی استخوان میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۳۹۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است.
کد خبر: ۱۳۳۷۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که برای حفاظت استخوان‌ها و داشتن عضلات قوی لازم است. کمبود مزمن ویتامین D در بزرگسالان منجر به پوکی استخوان، ضعف عضلانی و افزایش خطر سست شدن بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم تعلق گرفتن یارانه به زنجیره تامین شیر و لبنیات، نسبت به سرانه مصرف پایین این ماده غذایی ارزشمند ابراز نگرانی کرد.
کد خبر: ۱۳۳۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
کشمش، میوه رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام‌های مختلفی در بازار به فروش می‌رسد.
کد خبر: ۱۳۳۶۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
کلید سلامت زنان
جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: با افزایش سن برای کاهش مشکلات ناشی از پوکی استخوا ن نباید از مصرف کلسیم، شیر، لبنیات، ورزش و قرارگرفتن در معرض نور خورشید غافل شد.
کد خبر: ۱۳۳۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
یک متخصص زنان و زایمان عنوان کرد:
یک جراح و متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه در سنین بالاتر هم راه هایی برای افزایش تراکم استخوان ها وجود دارد، گفت: در سنین بالاتر نباید از مصرف لبنیات، ورزش کردن و نور آفتاب غافل شد.
کد خبر: ۱۳۳۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
تغذیه سالم
ویتامین K جزو ویتامین های محلول در چربی است که به انعقاد خون هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۵۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
اینفوگرافیک
با انجام چند کار ساده و داشتن سبک زندگی سالم می توان از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۳۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
داشتن تغذیه سالم و تحرک بدنی به اندازه هم می تواند در کاهش ابتلا به انواع بیماری ها از جمله پوکی استخوان نقش داشته باشد و به داشتن استخوان هایی سالم کمک کند.
کد خبر: ۱۳۳۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد