برچسب ها - کاهش کلسترول
روغن سیر از گیاه پرخاصیت سیر بدست می آید و طبع گرم و خشکی دارد.
کد خبر: ۱۳۶۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
تغذیه سالم
نه تنها عطر دارچین به شما شادی می‌بخشد و برایتان خاطره‌انگیز است، بلکه به طور ویژه یک ابَرغذا محسوب می‌شود و خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد که در ادامه برخی از آن‌ها را آورده‌ایم.
کد خبر: ۱۳۴۸۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می کنند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
عناب از ترکیب‌های طبیعی و سنتتیک دارای خواص آنتی‌اکسیدانی می‌باشند که در محافظت از کبد در مقابل عوامل مخرب نقش مهمی رادارند.
کد خبر: ۱۲۴۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
مطالعات نشان می دهد؛
گردو به خاطر داشتن میزان بالا امگا ۳ و سایر اسیدهای چرب ضروری برای فعالیت بدن و افزایش سوخت و ساز مفید است.
کد خبر: ۱۲۰۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
نخود از خانواده‌ی حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذاهای محبوب جهان یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۵۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
چربی در بخش‌های مختلفی از بدن برای تامین انرژی ذخیره می‌شود. بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده اما بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب است.
کد خبر: ۱۰۹۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی و یکی از شایعترین بیماری‌های زوال عقل است و ششمین علت مرگ در سراسر دنیا و بویژه در ایران است. در بروز این بیماری عوامل زیادی دخیل هستند که در این گزارش، در رابطه با نقش تغذیه در بروز و جلوگیری از آلزایمر با رئیس انجمن آلزایمر ایران به گفت و گو نشسته ایم.
کد خبر: ۱۰۰۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
توصیه کارشناسان تغذیه؛
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد.
کد خبر: ۹۰۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
اگر مثل بسیاری از مردم دنیا اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن‌تان به سختی تلاش می‌کنید اما هنوز نتوانسته‌اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید.
کد خبر: ۸۸۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
با رعایت چند نکته و مصرف این موادغذایی می‌توان سلامت خود را تضمین کرد.
کد خبر: ۸۶۴۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
برخلاف اکثر روغن‌هایی که موجب افزایش میزان کلسترول خون می‌شوند، روغن‌های زیتون، کانولا و هسته انگور موجب کاهش کلسترول خون و تضمین سلامتی افراد می‌گردند.
کد خبر: ۸۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
افزودن دانه‌های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه علاوه بر افزایش سلامت سیستم های بدن، سبب کنترل وزن می شود.
کد خبر: ۸۵۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۹
پروبیوتیک ها میکروب های مفیدی هستند که اگر به میزان مناسب مصرف شوند، برای بدن مفید و سودمند خواهند بود.
کد خبر: ۸۵۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند.
کد خبر: ۸۳۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
انجیر یکی از قدیمی و پرخاصیت‌ترین میوه‌هاست. انجیر منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارند.
کد خبر: ۸۲۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
هوشیار باشید که افراد لاغر هم به کلسترول بالا دچار می‌شوند. اگر نمی‌خواهید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و بروز ناگهانی سکته را به جان بخرید، ناچار از ایجاد تغییراتی غذایی برای کاهش چربی خونتانید.
کد خبر: ۵۹۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
در گفتوگوی «جامجم» با سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ایران مطرح شد
چند و چون یک وضعیت اورژانسی!
دکتر امیدعلی مسعودی، استاد ارتباطات در گفتوگو با «جامجم» عنوان کرد
صهیونیستها بازنده جنگ رسانهای
گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با علیرضا نصیری، قهرمان جوانان جهان
با رویای طلای المپیک میخوابم
سفیر سابق ایران در پاکستان در گفتوگو با «جامجم» تشریح کرد