برچسب ها - سلامت
در طول روز باید چه میزان پیاده‌روی کنید تا به سلامتی سلام کنید؟
به تعداد قدم‌هایی که هر روز برمی‌دارید، دقت می‌کنید؟ آن‌ها را می‌شمارید؟ به این فکر می‌کنید که هر روز چند قدم راه رفته‌اید؟ علم پزشکی معتقد است برای حفظ سلامت هر روز باید تعداد مشخصی قدم برداریم؛ این عدد را می‌دانید؟ می‌دانید چرا تعداد قدم‌هایی که در روز برمی‌داریم مهم است؟ بعد از همه این سؤال پیچ‌کردن‌ها، نوبت به جواب می‌رسد؛ البته این مشروط به این است که هوا قابل نفس کشیدن باشد و بتوان قدم از قدم برداشت.
کد خبر: ۱۳۸۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
غده تیروئید باوجود کوچک بودن، فرآیندهای زیادی را کنترل می‌کند. وقتی تیروئید درست کار نکند، ممکن است متوجه تغییرات ناخوشایند ازجمله نوسانات ناگهانی وزن نوسانات خلقی، مشکلات پوستی و برخی مشکلات دیگر سلامت شوید. موارد زیر عادت‌های بدی هستند که می‌توانند تیروئید شما را تحت تاثیر قرار دهند.
کد خبر: ۱۳۸۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
اگر هر روز صبح وقتی زنگ ساعت شما را از خواب بیدار می‌کند، دست‌تان را به سمت دکمه چرت(اسنوز) می‌برید، بدانید که شما تنها نیستید؛ مطالعه جدیدی نشان می‌دهد ۵۷درصد از بزرگسالان معمولا تا دومین(یا سومین و چهارمین) زنگ هشدار در رختخواب می‌مانند.
کد خبر: ۱۳۸۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
کارخانه‌ای که «هیولاها» در آن متولد می‌شدند فقط یک جلوه هالیوودی تخیلی در یک انیمیشن جذاب نبود بلکه نمایی از تلاش برای تولید انسان‌هایی کپی شده بود که همه ابعاد زندگی‌شان به هم شباهت داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
حلقه نظارت بر تجویز و مصرف منطقی دارو کجاست؟
با وجود تمام اقداماتی که از سوی رئیس تازه‌نفس سازمان غذا و دارو صورت گرفته، هنوز هم بازار دارویی کشور اشباع نشده و کمبود‌های دارویی در برخی از مناطق کشور ادامه دارد. این کمبود‌ها حتی به تجهیزات پزشکی هم رسیده است و در برخی اقلام مصرفی با کمبود‌های مواجه شده‌ایم.
کد خبر: ۱۳۸۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
در مواقعی که تحت فشار عصبی و استرس هستید خوردن، مسکنی برای رفع احساساتی مانند کسالت، تنهایی، افسردگی یا اضطراب به نظر می‌رسد که خود پرخوری و مشکلات ناشی از آن را به‌دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۱۳۸۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
توجه دانشمندان به قابلیت‌های ضدسرطان باکتری‌ها گامی بزرگ در مبارزه با سرطان بوده و نتایج پژوهشی جدید نشان داده که هدایت فرم‌های مغناطیسی میــــــکروارگانیســـــم‌ها به سمت تومور‌های سرطانی می‌تواند در این زمینه نتایج مفیدی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
بی‌خوابی یا کم‌خوابی برای برخی افراد چنان ملال‌آور و زجرآور است که فرد حاضر است هر دارو یا غذایی بخورد تا بتواند تنها چند ساعت خوابی عمیق و لذت‌بخش داشته و به صبر و حوصله کافی دست یابد.
کد خبر: ۱۳۸۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
خیلی وقت‌ها برخی از ما آن‌قدر که‌به غذای جسمی‌مان اهمیت می‌دهیم و حواس‌مان هست در ظرف غذای خود چه خوراکی می‌ریزیم، نسبت به خوراک روحی اطلاعات و داده‌هایی که از طریق رسانه‌های مختلف دریافت می‌کنیم، اهمیت نمی‌دهیم.
کد خبر: ۱۳۸۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
وقتی از معیوب‌بودن نظام دیدبانی سلامت حرف می‌زنیم از چه می‌گوییم؟
«غافلگیر شدیم!»؛ این ترکیب دو کلمه‌ای عجیب از جمله پرتکرارترین کلیدواژه‌هایی است که از زبان برخی مسئولان در راستای اجرای مسئولیت‌های محول به آن‌ها شنیده شده است. بار‌ها از مدیران بحران شنیده‌ایم که گفته‌اند زلزله غافلگیرشان کرده، یا فرماندار شهری گفته فکر نمی‌کرده باران‌های تابستانی تبدیل به سیلاب‌های مرگبار شود و البته وزارت بهداشت و درمان دولت پیشین هم هیچ آمادگی برای موارد ابتلای کرونا در ایران نداشت در حالی که ایران اولین مقصد کرونای جهان نبود.
کد خبر: ۱۳۸۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
در تبلیغات تلویزیونی و بیلبوردهای تبلیغاتی خمیردندان‌ها همیشه شاهد استفاده یک خط کامل خمیردندان در کل سطح مسواک هستیم اما واقعا چه میزان خمیردندان برای مسواک‌زدن باید استفاده کنیم؟
کد خبر: ۱۳۸۵۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
محققان موسسه ملی بهداشت کودکان و توسعه انسانی آمریکا(NICHD) در مطالعه اخیرشان اظهار کردند مصرف تنها نصف فنجان قهوه در دوران بارداری می‌تواند باعث کوتاه شدن قد فرزند شود.
کد خبر: ۱۳۸۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
کد خبر: ۱۳۸۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
نتایج پژوهش‌های جدید نشان داد
ممکن است بدیهی به نظر برسد که در پایان یک روز طولانی بیشتر احتمال دارد تصمیمات تکانشی بگیرید یا رفتار کنترل نشده‌ای داشته باشید. نتایج مطالعه جدیدی که مغز افراد را در ساعات مختلف روز کاری اسکن کرده است، نشان داد کار‌های پرتقاضا که نیاز به تمرکز شدید و ثابت دارند، می‌توانند منجر به ایجاد ماده شیمیایی بالقوه سمی‌ای به نام گلوتامات در مغز شوند.
کد خبر: ۱۳۸۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
بهداشت، براساس تعریف سازمان جهانی بهداشت حالتی از تندرستی کامل جسمی، ذهنی و اجتماعی است. با این اوصاف جوانب خاص تندرستی از وضعیت اقلیم تأثیر می‌پذیرد. تغییر اقلیم و پیامد‌های آن مانند افزایش دما، گرما و سرمای شدید، تغییر در الگو‌های بارش و ... سلامت مردم را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۱۳۸۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
این روز‌ها با سرد شدن تدریجی هوا بازار بیماری‌های ویروسی گرم شده و سروکله ویروس آنفلوآنزا زودتر پیدا شده است؛ در نتیجه استفاده از ماسک و رعایت پروتکل‌های بهداشتی، امری ضروری و عامل مهمی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.
کد خبر: ۱۳۸۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
اگر اهل سیگارکشیدن نباشید، حتی در فضای باز هم بوی دود سیگار، به‌ویژه بعضی از انواع تند و غلیظ آن، حال شما را بد می‌کند. احساس تنگی‌نفس و سرگیجه می‌کنید و به سرفه می‌افتید.
کد خبر: ۱۳۸۳۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
دانشمندان به‌تازگی موفق به شناسایی ساختار یک مجتمع پروتئینی مرموز در گوش داخلی شده‌اند که به نظر می‌رسد عامل اصلی شنوایی در انسان است.
کد خبر: ۱۳۸۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد دیرتر غذا خوردن در روز می‌تواند به طور مستقیم و از سه راه کلیدی بر تنظیم وزن ما تأثیر بگذارد: تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی‌مان و روشی که بدن‌مان چربی را ذخیره می‌کند. با توجه به این‌که درحال حاضر چاقی صد‌ها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، یافته‌های جدید دیدگاه ارزشمندی را در این زمینه که چگونه می‌توانیم خطر چاق شدن را به روشی نسبتا ساده- فقط با چند ساعت زودتر خوردن وعده‌های غذایی خود- کاهش دهیم، در اختیار ما قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۸۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
آیا خوردن گوشت قرمز باعث کاهش طول عمر می‌شود؟ طیف گسترده‌ای از محققان موافق این فرضیه هستند. نتایج پژوهش‌های گسترده‌ای مانند مطالعه بار جهانی بیماری‌ها، جراحات و عوامل خطرساز، سازمان بهداشت جهانی و حتی وزارت کشاورزی برخی کشورها را بر آن داشته که به مردم توصیه کنند مصرف گوشت قرمز فرآوری نشده را محدود کنند تا از بیماری‌هایی مانند دیابت نوع۲ و انواع مختلف سرطان محافظت کنند.
کد خبر: ۱۳۸۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
یونس محمدی، تهیهکننده و مجری برنامه «مکث» :
وظیفه برنامه‌ساز آیینگی کردن است
«جامجم» در گفتوگو با رئیس باشگاه دانشپژوهان جوان بررسی کرد
درخشش المپیادیها
«جامجم» در گفتوگو با رئیس باشگاه دانشپژوهان جوان بررسی کرد
درخشش المپیادیها
دکتر ایزدهی معتقد است مقاومت اسلامی فقط مبارزه مسلحانه نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از عقیده، گفتوگو، سیاست، رسانه و گفتمانسازی است