در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
سلامت رمضان؛
در ماه رمضان مصرف کافئین خود را در حد ایمن ۳۰۰ میلی‌گرم نگه دارید که تقریبا به انداره ۱ یا ۲ فنجان می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
سلامت رمضان؛
ورزش کردن در ساعات روزه‌داری برای بدن ضرر دارد، مناسب‌ترین زمان برای ورزش بعد از افطار است.
کد خبر: ۱۳۱۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
سلامت رمضان؛
استفاده از نان سبوس‌دار به دلیل داشتن فیبر بالا در وعده افطار و سحر بسیار مناسب است.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
روان‌شناس، روانپزشک یا مشاور به کدام باید مراجعه کنیم؟
نهم اردیبهشت، روز مشاوره و روان‌شناسی است. اهمیت این روز زمانی بیشتر مشخص می‌شود که با دقت اطرافمان و آگاهی دیگران را درباره این مساله ببینیم. وقتی حرف از سلامت می‌شود، همه ذهن‌ها می‌رود سمت سلامت جسم و به این فکر میکنند که چشمشان خوب می‌بیند، پایشان درد می‌کند یا مواردی شبیه این که اگرچه بسیار مهم است اما همه چیز نیست. حفظ سلامت روان آن هم در شرایط کنونی بسیار مهم است. از 14ماه پیش که سایه کرونا روی زندگی‌مان سنگینی کرد خیلی چیزها عوض شد. یکی از تاثیرات کرونا، تهدید سلامت روح و روان است.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
اخبار سلامت در چند خط؛
آخرین اخبار دنیای سلامت را اینجا در جام جم آنلاین بخوانید.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین:
نامدار گفت: از ابتدای شیوع کرونا تا به امروز ۲۰۰ هزار تست کووید ۱۹ در استان قزوین انجام شده است.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
فرمانده قرارگاه مبارزه با کرونا استان
فرمانده قرارگاه عملیاتی مقابله با کرونا در استان قزوین گفت: بازاریان در قطع زنجیره ابتلا به کرونا نقش مهمی دارند و باید با تعطیلی داوطلبانه برای تحقق این موضوع همکاری کنند.
کد خبر: ۱۳۱۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
به بهانه روز جهانی بهداشت
سلامت تن و روان، برای هر جامعه ای که قرار است در مسیر توسعه همه جانبه گام بردارد، از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۱۳۰۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۰
رئیس مرکز اورژانس مازندران خبر داد
رئیس اورژانس مازندران ضمن آمادگی کامل همکاران این مرکز ، شمار ماموریت های پزشکی را در طرح سلامت نوروزی هشت هزار و ۹۵۱ فقره ذکر کرد.
کد خبر: ۱۳۰۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
جام خوراک
در سال‌های اخیر فضای مجازی به جولانگاه برخی سودجویان تبدیل شده و توانسته‌اند بسیاری از باورهای غلط را در ذهن مردم ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۳۰۹۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
شما باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی به بدن برسانید
ویتامین دی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و ساختار اسکلتی ضروری است ضمن این که میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است.
کد خبر: ۱۳۰۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
شبکه‌های رادیویی امسال هم مانند سال های گذشته با برنامه هایی متنوع، صدای خوش نوروز را به گوش مردم خواهند رساند.
کد خبر: ۱۳۰۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
با توجه به اینکه اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۱۳۰۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
از 700 اثر ارسالی سراسر کشور:
از 700 اثر ارسالی به نخستین جشنواره ملی سلامت در بخش‌های خاطره، دلنوشته، مقاله، اینفوگرافیک، شعر طنز، عکس، کاریکاتور، خبر، گزارش مکتوب و کلیپ در سه حوزه آزاد، کادر درمان و رسانه،60 اثر به عنوان اثرات برتر شناخته شدند.
کد خبر: ۱۳۰۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
برای سلامت و نشاط بیشتر
پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
برای داشتن سلامت روانی
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
برای داشتن بدنی سالم بهتر است بدانید
وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد. به نمو طبیعی استخوان کمک می‌کند و در تشکیل دندان طبیعی تأثیر دارد.
کد خبر: ۱۳۰۴۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
شما چه روغن هایی را در برنامه غذایی خود مصرف می کنید
بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود.
کد خبر: ۱۳۰۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
برای نشاط بیشتر بدن
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۳۰۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
در تحقیقات جدید مشخص شد
با گنجاندن چند خوراکی دم دستی و خوشمزه در رژیم غذایی خود، به راحتی می‌توانید سلامت قلبتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۳۰۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جهان نگران افزایش بحران در رفح
سید رضا صدرالحسینی در جام جم آنلاین مطرح کرد
مقاومت فلسطین خواستار صلح پایدار و عادلانه
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد