برچسب ها - سلامت

یافته‌های تازه محققان از تاثیر جدی رژیم‌های غذایی گیاهی سالم بر جلوگیری از دیابت نوع‌۲ خبر می‌دهد

زیر خط قند با بشقاب سبز

شاید با شنیدن نام غذا‌های گیاهی ناسالم با خود فکر کنید مگر مواد خوراکی که با گیاهان تهیه شده‌اند هم می‌توانند مضر باشند؟ جالب اینجاست که ما مواد خوراکی گیاهی را فقط سبزی و میوه می‌دانیم درحالی‌که غلات فرآوری‌شده، آبمیوه‌های رنگارنگی که در فروشگاه‌ها می‌بینید، نوشیدنی‌هایی که با شکر شیرین شده‌اند، دسر‌های خوش آب‌ورنگ و سیب‌زمینی و شیرینی‌های متنوع همگی گروه‌های بزرگی از خوراکی‌های گیاهی ناسالمند که مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند به‌شدت مضر باشد.

کد خبر: ۱۳۶۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲

جام‌جم گزارش می‌دهد؛

تاریخ تولد لاکچری به چه قیمتی؟

جنینی که هنوز زندگی داخل رحمی را تکمیل نکرده است، نمی‌تواند پای به دنیا بگذارد. به طوری که ۵۰ درصد این قبیل نوزادان درگیر آسم و آلرژی و ۲۰ الی ۲۵ درصد دیابتی شده و احتمال بروز بیش فعالی و اوتیسم در این بچه‌ها وجود دارد.

کد خبر: ۱۳۶۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰

قاتلان اصلی کبد

قاتلان اصلی کبد را در بسته سلامت امروز بشناسید.

کد خبر: ۱۳۶۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷

انجمن قلب آمریکا اعلام کرد؛

«پیاده روی» بهترین روش حفظ سلامت قلب

طبق گفته انجمن قلب آمریکا، فعالیت بدنی یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت استرس و تقویت خلق و خوی است و در عین حال خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۱۳۶۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶

آلاینده‌های کربنی خطرناک‌ترند یا گرد و غبار؟

به دنبال گسیل گرد و خاک از مرز‌های غربی کشور در ۱۹ و ۲۰ فروردین، غلظت آلاینده ذرات معلق بویژه آلاینده ذرات معلق کمتر از ۱۰ میکرون افزایش بی‌سابقه‌ای پیدا کرد و برای چندین ساعت پیاپی در محدوده خطرناک قرار گرفت علاوه بر آن غلظت آلاینده ذرات معلق کوچکتر از ۲.۵ میکرون نیز با افزایش قابل ملاحظه بود و به محدوده شرایط بسیار ناسالم رسید. کارشناس شرکت کنترل کیفیت هوای تهران با مقایسه این دو آلاینده می‌گوید: ذرات آلاینده هرچقدر ریزتر باشند، خطرناک ترند.

کد خبر: ۱۳۶۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳

خطری که تا ۶ ماه بهبودیافتگان کووید را تهدید می‌کند

نتایج تحقیقات نشان داد، در بهبودیافتگان کووید تا ۶ ماه پس از بهبودی حتی در موارد خفیف، خطر ابتلا به لخته‌های خونی جدی است.

کد خبر: ۱۳۶۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹

راهکاری برای تنظیم قند خون بدون مصرف دارو

داشتن سطح قند خون متعادل برای سلامت و تندرستی کلی مهم است. زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد به‌عنوان هایپرگلیسمی شناخته می‌شود و می‌تواند باعث تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. وقتی قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارید تعریق، لرزش، خستگی یا سرگیجه را تجربه می‌کنید.

کد خبر: ۱۳۶۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹

با کدام مواد غذایی دیرتر گرسنه می شویم (اینفوگرافیک)

آیا می دانید با خوردن چه خوراکی هایی در ماه مبارک رمضان می توانید احساس گرسنگی را کاهش دهید؟

کد خبر: ۱۳۶۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶

فواید روزه برای سلامت ی

تقویت دستگاه ایمنی بدن، تقویت فعالیت‌های مغز، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان برخی از فواید روزه برای سلامت ی هستند.

کد خبر: ۱۳۶۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶

راه‌های کنترل وزن در ماه رمضان

برخلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.

کد خبر: ۱۳۶۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

پرواز ۲۹ هزار واحدی بورس

بازار سرمایه روز سبزی را پشت سر گذاشت و شاخص کل بورس توانست بیش از ۲۹ هزار واحد افزایش یابد.

کد خبر: ۱۳۶۰۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴

شش علامت کمبود "روی" در بدن

بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندامها تحت تاثیر قرار می گیرد و علائم آن در قسمت های مختلف بدن قابل مشاهده است.

کد خبر: ۱۳۵۹۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴

ماسک‌تان را زیر چانه نگذارید

استفاده از ماسک یکی از مهمترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به کروناست ‌اما گاهی اوقات شاهدیم که افراد در زمان خوردن و آشامیدن یا صحبت کردن و... ماسک را زیر چانه خود قرار می‌دهند در حالی که این اقدام اشتباه است.

کد خبر: ۱۳۵۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱

برای غلبه بر خستگی از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید

معمولا انتظار دارید که غذا به شما انرژی بدهد اما آنچه می‌خورید می‌تواند بر احساس شما تاثیر زیادی بگذارد. اگر بعد از غذا خوردن احساس خستگی دارید احتمالا غذاهایی را انتخاب می‌کنید که باعث خستگی می‌شوند.

کد خبر: ۱۳۵۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹

ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می‌کند

ارتباط ذهن و بدن ممکن است قوی‌تر از آن چیزی باشد که برخی افراد فکر می‌کنند. بسیاری از ما تصور می‌کنیم که از دست دادن حافظه بخشی طبیعی از روند پیری است، اما طبق اظهارات کلینیک کلیولند ایالات‌متحده، با بالا رفتن سن، مغز دچار تغییرات ظریفی می‌شود که اغلب منجر به از دست دادن عملکرد‌های شناختی از جمله اختلال در توانایی به خاطر سپردن رویداد‌های گذشته است که به نام حافظه رویدادی یا حافظه اپیزودیک شناخته می‌شود.

کد خبر: ۱۳۵۹۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹