در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - عادت
برای داشتن درک عمیق و در سطح نماندن
همه ما دوران نوجوانی را گذرانده‌ایم؛ دورانی که آرام‌آرام هم می‌فهمیم و هم می‌خواهیم که از خانواده کمی فاصله بگیریم. دورانی که دیگر مثل کودکی، نمی‌توانیم با جهانی از سؤال‌ها به سمت پدر و مادر برویم و با دنیایی از پاسخ‌های کامل برگردیم. دورانی که نیاز به کمی تفکر درباره خودمان داریم. فارغ از دوست و فیلم و تفریح و درس، یکی از اموری که کمک می‌کند فارغ از حفظ تنهایی خود و تفکر، به پاسخ سؤال‌هایمان برسیم، کتاب خواندن است.
کد خبر: ۱۳۷۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
چه چیزی بیزینسمن‌های موفق را از سایرین متمایز می‌کند؟ این افراد چه عادت هایی دارند که دیگران توجهی به آنها نمی‌کنند؟
کد خبر: ۱۳۴۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
هرگز برای شروع یک عادت بهداشتی جدید دیر نیست. تغییرات کوچک منجر به اثرات مداوم بر سلامت ما خواهد شد. از امروز این تغییرات را شروع کنید و از نتایج آن بر مغز و بدنتان بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۱۳۳۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
متخصصان تغذیه، ۱۵ عادت غذایی موثر برای داشتن یک برنامه غذایی سالم را توصیه کردند.
کد خبر: ۱۳۲۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
برخی عادت ها و کارهای نادرست، در طول شبانه روز عوارضی را برای سلامتی بدن به دنبال دارد که شاید از آنها بی‌اطلاع باشید.
کد خبر: ۱۳۲۳۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
آیا می خواهید عمر طولانی داشته باشید؟
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید.
کد خبر: ۱۳۰۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
تمام شدن انرژی یک فرد لزوما به این دلیل نیست که در اثر فعالیت های فیزیکی فرد به شدت خسته می شود. دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث تخلیه انرژی یک فرد می شود.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
معرفی کتاب
کتاب «عادات اتمی» راهنمای تغییرات کوچک برای نتایج بزرگ
کد خبر: ۱۳۰۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
افراد خلاق نیازمند ذهن خیلی هوشمندی نیستند آن ها تازگی و ابداع را دوست دارند همچنین بسیار کنجکاو هستند و به دنبال مسائل پیچیده می باشند.
کد خبر: ۱۳۰۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
مضرات نشستن بیش از حد
نشستن طولانی خطرناک است و پر از عوارض پس باید از همین لحظه این عادت مضر برای بدن را ترک کنید تا تاثیرات مثبت آن روی جسم و روان خود را ببینید.
کد خبر: ۱۲۹۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
اگر فکر می‌کنید در زندگی یا کارتان موفق نبوده‌اید شاید دلیل آن داشتن عادت های بد است. این که چگونه بر عادت های بد خود غلبه کنید یا عادت های خوب ایجاد کنید مستلزم شناختن چرخه عادت است. در این نوشته با عوامل درگیر در شکل‌گیری عادت آشنا می‌شوید تا بتوانید خود را بهتر بشناسید.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
دوران نوجوانی دورانی است که اگر در سبک زندگی نوجوانان عادات سالم ایجاد کنید، تا بزرگسالی در سلامت روحی و جسمی آن ها تاثیر گذار خواهد بود.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
ویژگی های افراد احساسی قوی یا بهتر است بگوییم آن دسته که در کنترل احساساتشان قدرتمند ترند ریشه در عاداتی دارد که آنها برای خود به جد دنبال می کنند.
کد خبر: ۱۲۹۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
بدون آنکه شما متوجه شوید ممکن است عادت های غلط در نوشیدن قهوه، باعث اضافه وزنتان شود.
کد خبر: ۱۲۹۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
بیشترین درصد افراد مبتلا به کمردرد مربوط به عوامل و عادت های نامناسب روزانه مانند نوع خوابیدن است. در این گزارش به مهم ترین عادت های نامناسب روزانه و راهکارهای درمانی درد کمر اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۲۹۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
دست توی دماغ کردن ممنوع
عادت های بد فرزند شما هم یکی از مسائلی است که باعث نگرانی های شما شده است؟ با روشهایی به راحتی می توانید این عادت های زشت را از سر فرزندتان بیاندازید.
کد خبر: ۱۲۹۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
چند عادت مخرب در زندگی مشترک
یک روانشناس درباره عادت های مخرب روابط زوجین در زندگی زناشویی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۲۸۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
عادات و رفتارهای منفی ممکن است به‌کار و فعالیت حرفه‌ای‌تان آسیب جدی وارد کند. برای مثال ممکن است از آن دسته افرادی باشید که هنگام جلسات، ایمیل‌های خود را چک می‌کنید یا زمانی که باید به‌طور دقیق بر کاری تمرکز کنید، به‌طور دائم با تلفن صحبت می‌کنید؟
کد خبر: ۱۲۸۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
انجام روزانه کارهای وقت تلف کن و بیهوده موجب هدر رفتن زمان و در نتیجه نرسیدن به موفقیت ها در زندگی می باشد، با شناخت این فعالیت ها از اتلاف وقت جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۲۸۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
شاید ندانید که یک سری از عادات بد و خوب شما ارثی هستند که از پدر و مادرتان به شما رسیده است بی خوابی و تمایل به خوردن شیرینی از این عادات می باشند.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
یک کارشناس روابط بینالملل در گفتگو با جامجمآنلاین مطرح کرد
سیاست فشار علیه ایران نتایج عکس دارد | اروپا در مسیر افزایش تنش
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تنظیم سازوکار غرب برای یک درگیری جبهه‌ای
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
پیامی اثر بخش برای مردم مقاوم لبنان
گفت و گو
