در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - برنامه غذایی
درباره اهمیت برنامه غذایی دانش‌آموزان و تاثیرش درکیفیت یادگیری آنها چه می‌دانید؟
از همان اولین روزهایی که یک کودک متولد میشود، والدین دغدغه تغذیه‌اش را دارند! از اهمیت وزن گرفتن‌های دوران نوزادی تا انرژی سوزاندن‌های روزهای پرهیجان کودکی و بالاخره فعالیت‌های ذهنی سال‌های نوجوانی؛ انگار که مسأله تغذیه و مصرف مواد غذایی، در چرخه بین والد و فرزند، هیچ‌وقت تمامی ندارد. موضوعی که در روزهای سال تحصیلی، اهمیت و ضرورت بیشتری پیدا می‌کند و لازم است توان و انرژی بیشتری برای یادگیری و آموزش و البته رشد جسمی و ذهنی‌شان داشته باشند. چاره‌اش چیست؟ یک برنامه غذایی متنوع و البته سالم!
کد خبر: ۱۴۲۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل برای حفظ سلامتی بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۴۰۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
با تغییر فصل لازم است افراد برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های فصلی برنامه غذایی خود را تغییر دهند تا در هر فصل تمامی مواد لازم برای بدن تامین شود.فاطمه مرادى متخصص طب ایرانى مطالبی را درخصوص تغذیه مناسب در فصل پاییز بیان کرد.
کد خبر: ۱۳۷۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
مهم نیست هدفتان کاهش وزن 5 کیلویی یا 50 کیلویی باشد. در هر دو صورت نوع برنامه غذایی که برای کاهش وزن انتخاب کنید، مشخص کننده سرعت کاهش وزن شماست.
کد خبر: ۱۳۲۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
نوزاد 7 ماهه شما در این دوره از زندگی خود نیاز به تغذیه شدن با مواد غذایی جامد دارد تا معده خود را پر کند. همچنین، این دوره، زمانی است که نوزاد شروع به رشد دادن شخصیت خود نموده و نیاز به توجه بیشتر والدین دارد. معرفی طیف گسترده‌ی غذاها با طعم‌های جدید به نوزادان، از 7 ماهگی شروع میشود. با آغاز هفت ماهگی، نوزاد تفاوت‌های موجود در بافت‌ها و طعم‌های مختلف مواد غذایی را حس کرده و از آنها لذت می‌برد.
کد خبر: ۱۲۹۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
بحث ما در مورد دو کلمه است: برنامه غذایی . این کار فقط 20 تا 30 دقیقه طول می کشد و به شکل های مختلف باعث میشود مقدار زیادی پول در هر هفته صرفه جویی کنید. نیازی به هیچ گونه تجملی در برنامه غذایی شما نیست.
کد خبر: ۱۲۹۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
گرچه کتو به عنوان یک شگفتی کاهش وزن تبلیغ می شوید، اما این برنامه غذایی در واقع یک رژیم غذایی پزشکی است که اگر خودسرانه و بدون پایه علمی انجام شود، خطرات جدی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۲۸۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
بسیار هیجان انگیز است زمانی که شما در حال انتخاب غذا برای کودک نه ماه خود هستید. 9 ماهگی بهترین زمان برای آشنایی با غذاهای جامد کوچک (Finger Foods) است، این نوع تغذیه به اندازه دهان کودک بوده و به راحتی نوزاد می تواند آن را بخورد.
کد خبر: ۱۲۸۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: رعایت برنامه غذایی مناسب در افراد سالم و همچنین بیماران مبتلا به کووید ۱۹ در دوره نقاهت نقش به سزایی در پیشگیری از ابتلا، تسریع در بهبودی و کاهش شدت بیماری دارد.
کد خبر: ۱۲۷۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: نوشیدن آب در فصل گرما برای سلول‌ها حیاتی و ضروری است و کم آبی شدید موجب مرگ میشود.
کد خبر: ۱۲۱۸۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
پشت میز نشین‌ها بخوانند
چاقی و اضافه وزن یکی از معضلات جامعه مدرن در حوزه سلامت به شمار می‌رود، به عبارتی این روزها داشتن وزن ایدآل برای بسیاری از افراد به آرزویی تبدیل شده است که زن و مرد حتی گروه سنی نمی‌شناسد و شامل حال بیشتر افراد میشود. جالب اینکه این روزها پشت میز نشین‌ها بیشتر از سایر اشخاص در معرض چنین آسیبی هستند و در بیشتر مواقع از مشکلاتی که نشستن طولانی مدت پشت میز برای آنها ایجاد کرده است به ویژه اضافه وزن گله می‌کنند.
کد خبر: ۸۲۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
فناوری دیجیتال
اگر رنگتان پریده و بی‌حال هستید، احتمالا بدنتان به ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد، اما چه ویتامینی باید بخورید؟
کد خبر: ۸۰۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
در این اسلاید شوی اشتها آور،بیننده شاهد تصاویری از 23 نوع غذای کم چربی بسیار خوشمزه که با سینه مرغ تهیه می‌شوند، خواهد بود که برای گنجاندن در برنامه غذایی ورزشکاران بدنساز و افرادی که به سلامتی و تناسب اندام خود علاقمند هستند، بسیار مناسبند.
کد خبر: ۷۹۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۱
رژیم غذایی «سیب» و کاهش ۴ کیلوگرم وزن در ۵ روز، رژیم لیمو و شکست دادن سرطان در ۳۰ روز، با رژیم قارچ در هر ۱۰ روز ۳ کیلو لاغر شوید، رژیم تخم‌مرغ و عسل، رژیم قهوه، رژیم چای و خرما و... این اسامی را بار‌ها و بار‌ها از زبان دوستان می‌شنویم یا در اینترنت می‌خوانیم. بین دوستان ما حتما کسانی هستند که این رژیم‌ها را امتحان کرده‌اند و شاید نتیجه گرفته‌اند. اما آیا واقعا این‌گونه رژیم‌ها باعث کاهش وزن پایدار می‌شوند؟
کد خبر: ۷۵۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۷
لاغر شدن در 3 سوت
شاید اسم این تکنیک لاغری شما را یاد چیدمان تیم‌های فوتبال می‌اندازد اما این تکنیک نوعی رژیم لاغری است در آن توصیه‌های غذایی و روشی به دور از سختگیری با هم تلفیق شده و مناسب افرادی است که قصد دارند لاغر شوند
کد خبر: ۷۴۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
استفاده از برنامه غذایی نامناسب، حتی در یک وعده غذایی هم می‌تواند در درازمدت اثرات سوئی بر سلامت بگذارد و زمینه‌ساز بروز اختلالات بعدی شود. بنابراین کسانی که بیرون از خانه کار می‌کنند اما به جای غذاهای آماده و فست‌فودها، غذای سالم خانگی با خود به محل کار می‌برند از درایت بیشتری برخوردارند. اگر به این نگرش مثبت، مواد غذایی لازم برای تأمین نیاز تک تک سلولهای سازنده بدنمان را هم بیفزاییم، در نهایت غذایی خورده‌ایم که علاوه بر سیری شکمی، سلامتی و ایمنی غذایی هم برایمان حاصل شده.
کد خبر: ۶۰۵۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۰
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
انتظار از دور جدید مذاکرات ایران و اروپا
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
آمادگی ایران برای مذاکره و مقابله
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
استبداد و اغتشاش آمریکایی برای چپاول ملت‌ها
گفت و گو
اکبرپور: آزادی استقلال را به جمع ۸ تیم نهایی نخبگان می‌برد
تراکتور شانس اول قهرمانی است
در گفتوگوی اختصاصی «جام جم» با رئیس کانون سردفتران و دفتریاران قوه قضاییه عنوان شد
خداحافظی با اسناد دستی
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سفارت آمریکا یا پایگاه مهندسی آشوب
گفتوگوی بیپرده با محمد سیانکی گزارشگر و مربی فوتبال پایه