در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
یک مطالعه جدید به بررسی زمان غذا خوردن و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌پردازد.
کد خبر: ۱۴۳۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت خوردن صبحانه دانش آموزان تاکید کرد.
کد خبر: ۱۴۲۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
نکات و توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای صبحانه و میان‌وعده‌های زنگ تفریح بچه مدرسه‌ای‌ها
با آغاز سال تحصیلی و درس و مدرسه، یکی از مهمترین دغدغه‌های والدین بحث‌های مرتبط با تغذیه دانش‌آموزان است. بچه‌هایی که تا همین چند روز پیش می‌توانستند تا ساعاتی از روز بخوابند حالا باید صبح زود از خواب بیدار شده و راهی مدرسه شوند و همین صبح زود از خواب بیدار شدن و فرصت کوتاه‌تر برای رفتن به مدرسه، باعث می‌شود بچه‌ها چندان روی خوشی به صبحانه خوردن نشان ندهند.
کد خبر: ۱۴۲۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
دانش‌آموزانی که صبحانه مناسبی نمی‌خورند در یادگیری مطالب و به ویژه درس‌هایی مانند ریاضی دچار مشکل می‌شوند و سطح یادگیری آن‌ها افت می‌کند. به همین دلیل والدین و مدیران مدارس باید به این مساله توجه ویژه داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۲۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیکی بازگشایی مدارس در خصوص تغذیه مناسب دانش آموزان توصیه هایی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۴۲۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
آیا واقعا باید ۱۰هزار قدم در روز راه برویم یا دو لیتر آب بنوشیم؟ به‌راحتی می‌توان فهمید که علم دائم در حال تغییر نظر خود در مورد مسائل مبتنی بر رژیم‌غذایی و سلامتی است. درحقیقت، درک جمعی ما، با مطالعات طولی و بررسی‌های پژوهشگاه متا بیشتر می‌شود و ما را به واقعیت در مورد آنچه برای بدن ما خوب است نزدیک‌تر می‌کند. در اینجا با برخی از باورهای رایج و آنچه که علم می‌گوید آشنا می‌شوید. بنابراین می‌توانید تصمیم‌های آگاهانه‌ای را برای سلامتی خود بگیرید.
کد خبر: ۱۴۱۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
یک کارشناس ویژگی‌های یک صبحانه خوب برای زنان باردار را بیان کرد.
کد خبر: ۱۴۱۱۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
فوت و فن‌های پخت یک مربای خوشمزه و بهاری
مربای توت‌فرنگی، یکی از انواع مرباهای پرطرفدار و بسیار خوشمزه در جهان است که مانند انواع مرباها به‌عنوان صبحانه یا عصرانه سرو می‌شود. مربای توت فرنگی را می‌توانید همراه خامه، کره یا انواع پنکیک‌های صبحانه سرو کنید.
کد خبر: ۱۴۰۵۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
اگر در تعطیلات سال نو قصد سفر دارید، با رعایت چند نکته ساده تغذیه‌ای سلامت خود را تامین و سفری دلپذیر را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۴۰۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
گفت‌وگوی «جام‌جم» با امیرعلی آزادی، تهیه‌کننده
صبح برای ایرانی‌ها یعنی نان‌داغ و چای‌شیرین. صبح یعنی صدای بسته‌شدن در حیاط و پدربزرگی که در دستش یک نان تازه دارد و همه امیدش وقتی پاشنه کفش را از پا جدا می‌کند و وارد خانه می‌شود این است که اهل خانه در حال هم‌زدن شکر‌های ریز داخل چای‌داغ و لب‌سوز ایرانی باشند و چشم‌انتظار او و نان تازه‌اش. قدیم‌تر‌ها صبح، با پیچاندن دکمه رادیو و همان نوای قدیمی آغاز می‌شد و صدای قل‌قل سماوری که نشان می‌داد اهل خانه بیدار شده‌اند.
کد خبر: ۱۳۸۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در ارتباط با اهمیت خوردن صبحانه و نان مصرفی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۳۸۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت توصیه‌هایی را در خصوص تغذیه صحیح در ایام مدرسه ارائه داد.
کد خبر: ۱۳۸۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در حالی که غذا‌های سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
یک متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی سالمی که دانش‌آموزان در وعده‌های صبحانه ، نهار و شام بهتر است مصرف کنند، گفت: دانش‌آموزان حتما در طول روز از میان وعده‌های سالم استفاده کنند و در عین حال از ریزه‌خواری و استفاده از مواد غیر سالم خودداری کنند.
کد خبر: ۱۳۸۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۶۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
محققان تاکید می‌کنند
محققان تاکید می‌کنند، ممکن است ایده خوبی نباشد که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب مقدار زیادی صبحانه بخوریم؛ بلکه باید آگاهانه مواد غذایی وعده صبح را انتخاب کنیم.
کد خبر: ۱۳۶۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
کارشناسان راهکار‌هایی برای کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۵۶۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
تغذیه سالم
خوردن منظم صبحانه می تواند روی تعادل هورمون های بانوان تاثیر به سزایی بگذارد.
کد خبر: ۱۳۵۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.
کد خبر: ۱۳۴۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
یک صبحانه خوب می‌تواند حتی کسانی را هم که شب‌ها دیر می‌خوابند، سحرخیز کند.
کد خبر: ۱۳۴۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
فرزند زمانه خود باش
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین: