در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
یک متخصص تغذیه و مشاور رژیم درمانی گفت: سرخ کردن مواد غذایی علاوه بر بالا بردن چربی نامطلوب بدن مواد مغذی زیادی را از بدن دفع می‌کند.
کد خبر: ۸۶۲۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
امروزه مصرف فست فودها به طور گسترده شایع شده که استفاده بیش از حد از آنها زمینه ساز بسیاری از بیماری ها خواهد بود.
کد خبر: ۸۵۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
یک متخصص تغذیه گفت: خوردن میوه‌ها و لبنیات را در شهرها و مناطق آلوده فراموش نکنید.
کد خبر: ۸۵۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
بعضی از گیاهان حاوی مقدار زیادی پروتئین بوده و این مواد جایگزین مناسب گوشت است.
کد خبر: ۸۵۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
گریپ‌فروت، میوه‌ای است که جزو مرکبات به شمار می‌رود و حاوی انواع ویتامین و املاح است. تقریبا یک گریپ‌فروت متوسط، یک و نیم گرم فیبر و 40 تا 50 کالری انرژی دارد و اگر می‌خواهید در فصل سرما از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید بهتر است این میوه را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۸۵۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
در دهه‌های اخیر با تغییر نوع زندگی افراد بدون در نظر گرفتن عوارض فست فودها به خوردن آنها گرایش پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۳
با مصرف منظم گوجه فرنگی از بروز انواع سرطان‌ها و مشکلات عفونی جلوگیری می‌شود.
کد خبر: ۸۵۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰
مصرف نمک فراوان و استفاده بیش از حد پروتئین به خصوص در ورزشکاران، بار کلیوی را افزایش می‌دهد و باعث ایجاد نارسایی می‌شود.
کد خبر: ۸۴۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۴
با مصرف برخی از ویتامین ها می‌توان میزان آهن بدن را به تعادل رساند.
کد خبر: ۸۴۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۳
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول دارد، گفت: مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۴۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف میوه بجای وعده‌های غذایی در تامین نیازهای بدن مناسب است اما مصرف زیاد آن سبب چربی کبد می‌شود.
کد خبر: ۸۴۶۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۲
یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن که باعث حذف مواد زائد می‌شود، کبد است پس بسیار ضروری است که بدانید کدام یک از مواد غذایی برای پاکسازی این ارگان بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۴۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «در بین لبنیات بهترین نوع آن ماست کم‌چرب است و به دلیل اینکه پروتئین و کلسیم خوبی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود، در ارتقای سلامت بدن نقش موثری دارد.»
کد خبر: ۸۴۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه رژیم غذایی مناسب و بهبود کیفیت زندگی دو عامل مهم در کاهش سرطان است، علائم و نشانه‌های سرطان گوارش را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۴۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
اگر جزو افراد سالمندی هستید که درصدد کاهش وزن هستید و تمایل دارید تا حدودی وزنتان کم شود بهتر است بدانید که در این سن، نمی‌توانید خودسرانه دست به هر اقدامی بزنید.
کد خبر: ۸۴۰۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
از قدیمی‌ترین سبزی‌هایی که بشر استفاده می‌کرده می‌توان از پیاز نام برد و دارویی جادویی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۸۳۹۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
انجیر سرشار از ویتامین‌ها، کلسیم و آهن طبیعی است که می‌تواند کم‌خونی را درمان کند.
کد خبر: ۸۳۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
یک متخصص تغذیه کلم را مهم‌ترین سبزی ضد سرطان معرفی کرد و گفت: کلم منبع سرشار کلسیم بوده و خواص درمانی زیادی دارد.
کد خبر: ۸۳۹۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
ورم و پف کردن بدن ناشی از کارکرد نادرست کلیه و بعضی از بیماری‌های زمینه‌ای است.
کد خبر: ۸۳۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
یک متخصص تغذیه عنوان کرد:
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن سیرابی به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند، گفت: مصرف سیرابی جهت جلوگیری از ریزش مو و ابتلا به سرطان موثر است.
کد خبر: ۸۳۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌‌وگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: