برچسب ها - نوشتارهای سلامت
هر کسی که ماهی می‌خرد و می‌خورد باید بداند:
جام جم سرا: همهٔ ما می‌دانیم که خوردن ماهی خوب و مفید است. در واقع ماهی ممکن است نهایتاً غذای فوق العاده‌ای برای مبارزه با پیری باشد ولی خوردن بیش از حد ماهی، اغلب می‌تواند موجب بالا رفتن میزان جیوه در بدن شود. این امر بویژه برای زنان باردار و کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، خطرناک است. چون جنین و نوزاد به جیوه بسیار حساسند. چه نوع ماهی باید خورد که هم خواص مفید را از دست نداد و هم جیوه کمتری وارد بدن شود؟
کد خبر: ۷۶۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
جام جم سرا: توجه به سفره غذایی در هر خانواده‌ای، با اهمیت‌ترین مسأله‌ای محسوب می‌شود که نه تنها سلامت فرد بلکه سلامت کل خانواده را نیز تضمین می‌کند با این حال، زندگی پیچیده و پرمشغله امروزی باعث شده است افراد به مهم‌ترین مسأله زندگی یعنی اصول تغذیه و سبک زندگی درست توجهی نداشته باشند.
کد خبر: ۷۶۲۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
جام جم سرا: کدو حلوایی یا همان کدو تنبل، یک خوردنی کم‌کالری و در عین حال سرشار از انواع ویتامین‌ها و بتاکاروتن است که خواصی سرشار برای حفظ سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۷۶۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
گفت‌وگو با یک متخصص گوش و حلق و بینی
جام جم سرا: هرچند هنوز علت اصلی ابتلا به سرطان زبان مشخص نشده است، به نظر می‌رسد مردها بیشتر به آن مبتلا می‌شوند. سرطان زبان علائم مختلفی دارد که با هوشیاری قابل‌تشخیص است. برای آشنایی بیشتر با علائم این بیماری با دکتر حسام جهاندیده، متخصص گوش، حلق و بینی، مصاحبه‌ای ترتیب داده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۷۶۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
عوامل تشدید بیماری «منییر»: فشار عصبی و آلودگی صوتی
جام جم سرا: سرگیجه، حالت تهوع و فقدان تعادل، نشانه بیماری «منییر» است که گوش داخلی را درگیر می‌کند. گوش داخلی دارای دو وظیفه است که یکی مربوط به شنوایی و دیگری مربوط به حفظ تعادل است و بیماری منییر بخش تعادلی و وظیفه تعادل‌بخشی گوش داخلی را مختل می‌کند.
کد خبر: ۷۶۱۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
۹ پیشنهاد برای افزایش قدرت حافظه
جام جم سرا: روزی چند مرتبه عینک یا کلیدهایتان را گم می‌کنید؟ آیا اسم همکاران یا همکلاسی‌های خود را فراموش می‌کنید؟ وقتی می‌خواهید از فلان هنرپیشه یا فلان فیلم صحبت کنید چطور؟ آیا در یادآوری اسامی دچار مشکل می‌شوید؟ برایتان پیش آمده وارد اتاقی بشوید و فراموش کنید برای انجام چه کاری آمده‌اید؟
کد خبر: ۷۶۱۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
جام جم سرا: روند طبیعی پا به سن گذاشتن در مردان با یک سری تغییرات فیزیکی، هیجانی و‌شناختی همراه است. بسیاری از این تغییرات و علائم مربوطه در موارد کمبود آندروژن (هورمون‌های جنسی مردانه) نیز ملاحظه می‌شود. بنابراین ممکن است بسیاری از تغییراتی که به مرور زمان در یک مرد پا به سن گذاشته ایجاد می‌شود، ناشی از کمبود آندروژن باشد.
کد خبر: ۷۶۰۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
زمستان شد: مواظب شکستگی‌های استخوان و لگن خود باشید
جام جم سرا: شکستگی‌های استخوانی در‌فصل زمستان بیشتر اتفاق می‌افتد، زیرا در این فصل شرایط افتادن بیشتر فراهم است. در این زمینه با دکتر منصور ابوالقاسمیان، فوق تخصص تعویض مفصل لگن و زانو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت‌وگویی انجام داده‌ایم که پیش روی شماست.
کد خبر: ۷۶۰۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
جام جم سرا: آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بخواص درمانی لیمو ترش بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر می‌کنند.
کد خبر: ۷۶۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
تغییر فصل می‌تواند با ناراحتی‌های جسمی و روحی بسیاری همراه باشد به طوری که گاهی اوقات بدون نگاه به تقویم و تنها با فرا رسیدن بیماری‌ها و ناراحتی‌های جسمی پی به تغییر فصول می‌بریم.
کد خبر: ۷۶۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
جام جم سرا: مو از جمله بافت‌های ظاهری بدن به‌شمار می‌آید که گرچه بسیاری با بی‌اعتنایی از کنار آن عبور می‌کنند، اما کارشناسان بهداشت و سلامت به این نکته اشاره دارند که ظاهر و جنس موها حاوی نکات بسیاری درخصوص وضع جسمانی افراد است.
کد خبر: ۷۶۰۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
جام جم سرا: این روزها دیگر خیلی عجیب نیست اگر بچه‌هایی را ببینیم که ساعت‌ها مقابل تلویزیون یا رایانه می‌نشینند و مشغول بازی می‌شوند بدون این‌که کار دیگری انجام دهند، سرشان را برگردانند و حتی پلک بزنند.
کد خبر: ۷۵۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
آنچه جوانان برای آغاز زندگی زناشویی باید انجام دهند:
جام جم سرا: تشکیل خانواده از اهداف اصلی ازدواج است. از اهداف مهم دیگر آن صاحب فرزند شدن و برطرف کردن نیازهای جنسی به‌صورت سالم در داخل خانواده است. اما اگر به هر دلیلی در یکی از دو طرف یا هر دو طرف اهداف ذکرشده برآورده نشود وضع ازدواج سرانجام نامطلوب خواهد شد.
کد خبر: ۷۵۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
جام جم سرا:خستگی یکی از ویژگی‌های بارز انسان‌های امروزی است. مشکلات و گرفتاری‌هایی که ما در طول روز با آنها درگیر هستیم، باعث می‌شود که خیلی زود احساس خستگی کنیم؛ اما این احساس بیشتر وقت‌ها جسمی نیست بلکه روحی است. ما در این نوشتار به بیان پنج روش ساده می‌پردازیم که می‌تواند خستگی را طی مدت کوتاهی از ما دور کند و انرژی ما را باز گرداند.
کد خبر: ۷۵۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
وقتی ژن عامل چاقی می شود
جام جم سرا: چندی پیش رئیس پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نسبت به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور، حتی در کودکان و نوجوانان هشدار و آماری را ارائه داد که مشخص می‌کند، فقط در شهر تهران حدود 70 درصد افراد بالای 20 سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که از پیامدهای آن افزایش موارد بیماری‌های قلبی عروقی، ابتلا به دیابت، چربی بالا و فشار خون است.
کد خبر: ۷۵۸۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
سشوار برای مو ضرر دارد یا مغز؟
جام جم سرا: در زندگی پرسرعت امروز همه به دنبال راه‌هایی هستند که هرچه سریع‌تر به کار‌هایشان برسند. بسیاری از ما حتی وقت نمی‌کنیم زمانی را به خشک کردن مو‌هایمان بعد از استحمام اختصاص دهیم و به سرعت سعی می‌کنیم موهای خودمان و فرزندمان را سشوار کنیم و آماده رفتن به سرکار شویم.
کد خبر: ۷۵۸۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
جام جم سرا: مطالعه‌ای که توسط محققان آمریکایی انجام شد نشان داد مصرف آواکادو به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۵۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
با دکتراسماعیل ابراهیمی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران
جام جم سرا: «زندگی حرکت است و حرکت، زندگی‌بخش». این جمله معروفی است که هر ساله در روز ملی فیزیوتراپی از زبان بزرگان این رشته تخصصی در کشورمان شنیده می‌شود. پیوند ناگسستنی فیزیوتراپی با حرکت در زندگی از آن روی مورد تاکید قرار می‌گیرد که این رشته توانایی آن را دارد تا بدون نیاز به درمان‌های دارویی و شیمیایی، امکان بازگشت به زندگی و فعالیت عادی و بدون وابستگی را با بهره گیری از تکنیک‌هایی که به تقویت ارگان‌های خسته، آسیب دیده و از کار افتاده بدن کمک می‌کند، فراهم کند.
کد خبر: ۷۵۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
جام جم سرا: در نوشتاری که پیش روی دارید، یک فوق تخصص آسم و آلرژی با برشمردن دلایل تنگی نفس، اعم از ابتلا به بیماری‌های ریوی، اختلالات عصبی، آلرژی‌ها و حساسیت‌ها، و حتیی مشکلات ناشی از خون راهنمایی‌هایی را برای حفظ سلامت بیان می‌کند که اطلاع از آنها مفید است.
کد خبر: ۷۵۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
آه... قلبم را شکستی
جام جم سرا: از گذشته‌های دور مردم معتقد بودند شنیدن یک خبر پرهیجان و دردناک می‌تواند فرد را دچار حمله قلبی کند، گرچه در آن زمان این فقط یک نظر بوده، اما امروزه ارتباط بین قلب و عواطف و حالات روانی انسان ثابت شده است تا جایی که اصطلاح قلب شکسته یا دلشکستگی توصیفی است برای احساس غم شدیدی که هنگام تمام شدن یک ارتباط عاطفی شدید گریبانگیر فرد می‌شود.
کد خبر: ۷۵۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
گفتوگوی «جامجم» با کارگردان، بازیگر و تهیهکننده فیلم پیشمرگ
عزت و شرف ایرانی در پیشمرگ
حمید درخشان در تحریریه «جامجم»:
رامین نبود استقلال میافتاد
حجتالاسلام دکتر حسن رضاییمهر، استاد سطوح عالی حوزه علمیه قم از مهم‌ترین نقش رئیس مکتب جعفری میگوید