jamejamonline
برچسب ها -

تناسب اندام

رژیم غذایی برای تناسب اندام را با این افراد نگیرید!

پزشک باید دقیق و متناسب برا شرایط بدن شما باشد...

کد خبر: ۱۲۷۰۱۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۲


چگونه از وابستگی به شکر رها شویم؟

ما می کنند و به سادگی تناسب اندام ما را...

کد خبر: ۱۲۷۰۰۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۱


برای تناسب اندام می‌توانیم از نو شروع كنیم

کد خبر: ۱۲۶۹۶۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۵


در هفته جهانی سلامت مردان، درباره اصول مهم مراقبت در هر رده سنی، دقیق‌تر بدانید

اما مهمی مثل لباس پوشیدن یا غذا خوردن باید متناسب... ترین راهکارها برای تناسب اندام حفظ سلامت جسم و روان... سن ورزش را متناسب با توان جسمی انتخاب کنید با...

کد خبر: ۱۲۶۹۳۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۲


خبرهای کرونایی در چند خط ؛ چرا کرونا در آمریکا بیشتر جان سیاه پوستان را می گیرد؟

اندامی ورزیده و سالم دارند در صورت ابتلا به کرونا... که افرادی فاقد تناسب اندام ممکن است علامتی نشان ندهند...

کد خبر: ۱۲۶۸۰۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۲


۷ دلیل از نقش فوق‌العاده ورزش‌های قدرتی در سلامت بدن

اهداف تناسب اندام دارند انجام این ورزش ها را فراموش...

قدرتی به ما کمک می کنند که هم تناسب اندام... ورزش قدرتی این است که تناسب اندام داشته باشند اما...

کد خبر: ۱۲۶۷۵۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۷


با ایروبیک به جنگ زوال عقل بروید

کششی و تعادلی را برای تقویت اندام فوقانی و تحتانی... برنامه تناسب اندام می تواند مزایای مادام العمر برای مغز...

کد خبر: ۱۲۶۷۴۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶


خوراکی‌هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند

خوبی در صنعت تناسب اندام بازگشت کاملی داشته است زنجبیل...

کد خبر: ۱۲۶۷۲۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳


خوراکی‌هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند

به دلایل خوبی در صنعت تناسب اندام بازگشت کاملی داشته...

کد خبر: ۱۲۶۷۱۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۲


اما و اگرهای ورزش در روزهای كرونایی

آن نیست که به دنبال رکوردشکنی در تمرین های تناسب... اندام باشید دکتر اسکیبا می افزاید در شرایط کنونی ورزش...

کد خبر: ۱۲۶۶۵۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵


چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه‌داری

تحمل وزن اضافی نیستند ورزش و حفظ تناسب اندام باعث...

کد خبر: ۱۲۶۵۰۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸


رمزگشایی از رژیم‌های لاغری آنلاین

تناسب اندام و وزن ایده آل رژیم کاهش وزن باید... رژیم غذایی متناسب با ویژگی های فرد و زیرنظر متخصص... رژیم های لاغری و رسیدن به تناسب اندام استفاده می... نیستند اغلب آنها اندام های بسیار لاغر داشته و رژیم...

کد خبر: ۱۲۶۴۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۸


برای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی چه نکاتی را رعایت کنیم؟

کد خبر: ۱۲۶۳۴۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۲


ورزش در منزل در روزهای کرونایی از زبان یک متخصص

ورزش علاوه بر تناسب اندام می تواند سبب تقویت سیستم...

کد خبر: ۱۲۶۲۴۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶


بهترین و آسان‌ترین راه‌های چربی‌ سوزی

دارد قطعا این راه ها بهترین راه ها برای تناسب... اندام نیستند هیچ چیز مانند ورزش و غذای سالم نیست...

کد خبر: ۱۲۶۱۴۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۸


8 ماده غذایی مهم که باید در دوران کاهش وزن از خوردنشان پرهیز کرد

و برای تناسب اندام شما هم مفیدتر خواهند بود برای...

کد خبر: ۱۲۶۰۴۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۱


غذایی که موجب استحکام استخوان‌ها می‌شود

از مفید ترین و موثرترین ماده غذایی در حفظ اندام... یافت می شود و در چربی سوزی و تناسب اندام...

کد خبر: ۱۲۴۵۶۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۴


اصول صحیح سوزاندن چربی‌ ها

افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از...

کد خبر: ۱۲۴۴۸۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۵


عرق کردن زیاد چه دلایلی دارد؟

وزن و تناسب اندام در ارتباط است به این ترتیب...

کد خبر: ۱۲۴۴۷۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۳


چه راهکارهایی باعث سالم ماندن کلیه‌ها می‌شوند؟

مراقب لوبیای سحرآمیزت باش

کلیه سالم داشته باشیم توجه به بی ام تناسب اندام... کلیه ها به خاطر تنگ شدن عروق اندام ها می...

کد خبر: ۱۲۴۲۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۵


یادداشت

بیشتر
کنترل کرونا با تشویق و تنبیه

کنترل کرونا با تشویق و تنبیه

نقش‎ها را باید جدی گرفت. اگر می‎‌خواهیم پروتکل‎های بهداشتی مقابله با بیماری کرونا رعایت شود، آمار ابتلا به بیماری کاهش پیدا کند یا کمک کنیم آمار مرگ و میر کم شود، باید هر کسی نقش خود را درست انجام دهد.

چرا اصلاح الگوی مصرف را جدی نگرفتیم؟

چرا اصلاح الگوی مصرف را جدی نگرفتیم؟

دقیقاً 10سال پیش، رهبر معظم انقلاب با اشراف کامل از شرایط محیطی و محاطی کشور و آگاهی از آینده جامعه، مهم‌ترین مسأله روز اقتصادی را شیوه مصرف آحاد مردم ومسؤولان و راه برون‌رفت از مشکلات پیش‌رو را صرفه‌جویی عمومی و اصلاح الگوی مصرف دانستند و بر این اساس، شعار سال 88 را «حرکت به سمت اصلاح الگوی مصرف» نام نهادند و فرمودند: «من آنچه را که می‌خواهم در این برهه عرض کنم این است که ملت عزیز جداً از اسراف و زیاده‌روی پرهیز کنند. چون وضع جامعه ما از لحاظ مصرف، وضع خوبی ندارد...عادت‌های ما، سنت‌های ما، روش‌های غلطی که از این و آن یاد گرفته‌ایم، ما را سوق داده است به زیاده‌‌روی در مصرف به نحو اسراف. یک نسبتی باید در جامعه میان تولید و مصرف وجود داشته باشد. امروز در کشور ما اینجوری نیست.»

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر