کسب 12 عادت جدید در سال جدید
جامجم آنلاین: اگر در سال جدید هر ماه یک عادت مثبت کسب کنید تا پایان سال دوازده عادت جدید و مفید را کسب خواهید کرد. متخصصان میگویند اکثر فعالیتها برای آن که به عادت تبدیل شوند حداقل 12 روز زمان نیاز دارند.
عامل مهم ایجاد عادات جدید پیگیری و دنبال کردن آنها است.
این که تصمیم بگیریم سال جدید را با اخذ عادات نو آغاز کنیم خوب است اما نباید از همان ابتدا قصد کاری را داشته باشیم که از توان ما خارج است. برای مثال نباید انتظار داشته باشیم در همان هفته اول سال نو یک عادت جدید و خوب را کسب کنیم و یا عادت بدی را به کلی کنار بگذاریم. در غیر این صورت مصداق همان ضربالمثل قدیمی میشود که میگوید سنگ بزرگ علامت نزدم است. اگر تصمیم دارید در سال نو عادت بخصوصی را کسب کنید باید کمکم شروع به این کار نمایید تا پس از مدتی در اثر تکرار به صورت عادت درآید. نکته مهم دیگر این است که نباید تنها به آرزو و تمایل به انجام کاری اکتفا نمود، هر عادتی تا زمانی که به یک هدف تبدیل نشود قابل دستیابی نخواهد بود.
گفت و گو
