در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
نیش و نوش
آخر هفته ات را جدی بگیر!
آیا شما هم از افرادی هستید که روزهای آغاز هفته را به امید روزهای پایانیاش برای تعطیلاتی کوتاه، لحظهشماری میکنید و بعد از رسیدن روزی که روزهای هفته را برایش سپری کرده بودید، زانو به بغل میگیرید و از غروب دلگیر جمعههایش شکایت میکنید؟
آیا میدانید همین یک روز و نیم و یا دو روزی که در اختیارتان هست اگر به درستی برنامهریزی کنید، چقدر زندگیتان را تغییر میدهد؟
سفر برو و بیشتر عمر کن
اصلا آیا این مسأله را میدانستید که سفر عمرتان را طولانیتر میکند؟
روانشناسان بر این باورند که گردشی هر چند کوتاه در هفته تأثیر فوقالعادهای در رفع خستگی و آرامش روان دارد. حالا این گردش میتواند یک پیادهروی ساده در پارک یا کوهپیمایی بسیار ساده در ارتفاعات باشد.
16 سال پیش، یک پژوهش علمی نشان داد که سفرهای منظم، عمر انسان را بیشتر میکند و افرادی که بیشتر سفر میکنند از زندگی سالمتری برخوردارند.
از نظر مشاوران خانواده، حضور در طبیعت و تماشای مناظر زیبا یکی از راههای درمان افسردگی و بیماریهای روحی است. همین که فرد افسرده صدای پرندگان را بشنود و در کنار چشمه یا رودخانهای خروشان برای چند ساعت آرا م بگیرد، روحیهاش نیز آرام میشود.
این عده با بیان اینکه علاقهمندان به سفرهای کوتاهمدت پایان هفته، در هفته بعد از سفرشان بازده کاری بیشتری دارند، معتقدند: طراوت روحی این افراد موجب میشود همیشه برای روزهای پایانی هفته خود برنامهای بیرون از محیط خانه داشته باشند.
تورگردانانی که علاقهمندان به سفرهای یک روزه را به طبیعت میبرند با اشاره به این موضوع که تعطیلات آخر هفته هنوز آنطور که باید برای خانوادههای ایرانی جانیفتاده و همچنان خانوادهها مهمانی خانه به خانه را به سفر ترجیح میدهند، میگویند: همین که تعطیلات پایان هفته را به دیدار اقوام و خویشاوندان میرویم، بحث تعطیلات آخر هفته یا همان ویکند را برای ما متفاوت از کشورهای دیگر معنا میکند.
نکته قابل توجه دیگر، نگاه کلیشهای افراد به محل سفر آخر هفته است. انگار ایران است و یک شمال! که این موضوع نیز علاوه بر ایجاد ترافیک سنگین و اعصاببُر، باعث میشود افرادی که کمتر مسافرت میروند، رغبتی به بیرون آمدن از خانه نداشته باشند و سکوت خانه یا معاشرت با اقوام را به سفر آخر هفته ترجیح دهند.
اما چه باید کرد؟
گرانی و دستمزد پایین و هزار گرفتاری دیگر، دغدغه بسیاری از افراد جامعه است. اما لذت بردن از یک روز تعطیلی نیازمند حساب بانکی پر و پیمان نیست. همین که به جایی کم سروصدا و کمجمعیت بروید و بتوانید در هوایی بیدود نفس بکشید و چند ساعتی فکرتان را از دغدغههای جاری کار و زندگی راحت بگذارید. مطمئن باشید انرژی لازم برای هفته آیندهتان را بهدست خواهید آورد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
