در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
دانستنیهای سلامت
چرا مو سفید میشود؟
(پاسخ این سوال را فردا در همین جا بخوانید.)
پاسخ پرسش دیروز (بهترین وقت خواب چه زمانی است):
روانپزشکان معتقدند، بهترین ساعت خواب، حدود ساعت 11 شب تا 4 صبح است، چراکه در این فاصله، برخی هورمونهایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند، در خواب شبانه ترشح میشوند و چنانچه فردی در این ساعات بیدار باشد، این هورمونها نمیتوانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. خواب افراد در این ساعات شب، موجب بهبود عملکرد مغز میشود.
البته خواب روزانه نیز در حد نیم تا یک ساعت برای بدن مفید است، اما خوابیدن بیش از این مقدار در طول روز، موجب اختلال در کیفیت خواب شبانه میشود. خواب نیم ساعته روز میتواند پیش از ظهر یا بعد از ظهر باشد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
