شنا، عامل پیشگیری از دیسک کمر
جام جم آنلاین: پزشکان می گویند شنا، باعث جلوگیری از درد بسیار رایج پشت و دیسک کمر می شود.
وی افزود: البته ورزش های دیگر نیز می تواند این مشکلات را برطرف کنند اما تاثیر شنا بسیار زیاد است. بیل گفت: به کسانی که دیسک کمر دارند به هیچ وجه سوارکاری، دوچرخه سواری در کوهستان و تنیس توصیه نمی شود.
گفت و گو
در گفت‌وگوی «جام‌جم» با مدیرکل دفتر آبخیزداری؛
آبخیزداری؛ راهبرد مهار سیلاب
حسن روشن در گفت‌و‌گو ی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»:
لیست تیم ملی بسیار منطقی اعلام شد
دکتر همایون: حضرت فاطمه (س) الگویی بی‌بدیل برای نقش‌آفرینی بانوان در عرصه تمدن‌سازی هستند
حضرت زهرا (س)؛ محور یک روایت تمدنی
