در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
تاثیر ویتامین D در کاهش سرطان
جام جم آنلاین: دزهای بالای ویتامین D می تواند احتمال برخی سرطان های شایع را تا 50درصد کاهش دهد.
به گزارش بی بی سی ، محققان با بررسی 63 مطالعه انجام شده دریافتند که این ویتامین از احتمال ایجاد سرطان های سینه ، تخمدان و کولون می کاهد.
البته مصرف مقادیر زیاد ویتامین D بر کلیه و کبد تاثیر بدی دارد. به همین علت محققان انجام تحقیقات بیشتر را در این زمینه ضروری می دانند.
فرم طبیعی ویتامین D بنام D3 طبیعتا با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب در پوست ایجاد می شود اما از طریق غذاهایی همچون ماهی روغنی ، مارگارین و گوشت نیز تامین می شود.
تحقیق انجام گرفته در دانشگاه کالیفرنیا ارتباط بین سطوح ویتامین D در خون و احتمال سرطان را مورد بررسی قرار داده است.
نتایج نشان دادند که میزان زنده ماندن در افراد مبتلا به سرطان های سینه ، کولون ، پروتات و تخمدان در سیاه پوستان کمتر از آن در سفید پوستان بود. شاید به این دلیل که در پوست تیره ویتامین بخوبی ساخته نمی شود.
به گفته محققان این ارزیابی نشان می دهد دست کم برای برخی انواع سرطان فاکتور ویتامین را نمی توان نادیده گرفت البته لازم به ذکر است که در مورد مصرف دزهای بالای ویتامین باید احتیاط کرد.
بیش از IU 2000 - پنجاه میلی گرم در روز می تواند منجر به جذب زیاد کلسیم توسط بدن و لذا موجب صدمه به کبد و کلیه می شود.
به گفته سرپرست این تحقیق در صورتی که نور آفتاب به اندازه کافی موجود نباشد باید این ویتامین از طریق منابع غذایی و مکمل های ویتامین D تامین شود.
افرادی که پوست تیره دارند ممکن است به مقادیر بیشتر این ویتامین نیازداشته باشند و برخی افراد با پوست لطیف و حساس باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید پرهیز کنند.
آسان ترین و مطمئن ترین راه دریافت مقادیر مناسب از مواد غذایی و یک قرص مکمل در روز است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
