تردید نکنید، انجامش بدهید!

یک روز حرف نزنید، روزه سکوت بگیرید. حتی می‌توانید برای این‌کار کلک بزنید، مثلا یک روز تلفن همراه‌تان را خاموش کنید، از هر کاری که دارید مرخصی بگیرید و از همه دور شوید، مثلا بروید خارج شهر یا بروید به دل طبیعت. روزه سکوت شما را درمان خواهد کرد، مگر آرامش نمی‌خواهید، سکوت مطلق، آرامش است. تازه جایزه این سکوت را می‌توانید چیز هیجان‌انگیزی قرار دهید که لذت را چند برابر کند. مثلا بعد از یک روز کامل سکوت در دل طبیعت یا در جایی دور از آدم‌ها، جایزه‌تان می‌تواند یک فریاد یا جیغ طولانی باشد که بر سر چیزی که نمی‌دانید چیست، می‌کشید.

در طول سکوت چیزی می‌تواند به شما کمک کند، یک قطعه نرم و آرام موسیقی مثلا در گوشتان بد نخواهد بود، یک نوای دلنشین و عمیق ویلونسل، مثلا آلبوم نغمه‌های سکوت آندرا باور نوازنده ویلون سل که این آلبومش که در بازار موسیقی ایران موجود است، شبیه یک معجزه است. مطمئنم اگر سکوت را امتحان کنید می‌شود عادت شما، چیزی که شما را رها نمی‌کند، این را کسی می‌گوید که عاشق حرف‌های خوب و شورانگیز است؛ پس بدون نگرانی برای حرف‌هایی که دارید، سکوت کنید تا آنها هم در جای مناسب خودشان را نشان دهند.