در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
کاهش درد با ورزش
جام جم آنلاین: اگر افراد بطور منظم ورزش کنند در دوران سالمندی درد عضلانی و مفصلی کمتری را تجربه می کنند.همه می دانیم که ورزش تا چه حد برای سلامتی مفید است.
اکنون محققان دانشگاه استنفورد می گویند فعالیت بدنی در برابر دردهای دوران کهولت اثر حفاظت بخش دارد. آنها گروهی از دوندگان و تعدادی افراد را بعنوان کنترل به مدت 14 سال تحت نظر گرفتند و اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی ، ورزش و وضعیت سلامت آنها را جمع آوری کردند. دوندگان بین 355 و 2119 دقیقه در هفته ورزش می کردند.اما افراد گروه کنترل خیلی کمتر به فعالیت های ورزشی می پرداختند. با گذشت زمان هر دو گروه افزایش درد را گزارش کردند اما میزان آن در کسانی که دونده بودند 25 درصد کمتر بود . واضح است که حفظ تناسب بدنی توانایی اجتناب از دردهای دوران سالمندی را افزایش می دهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
