روغن نارگیل مصرف نکنید
کارشناسان سلامت نسبت به مصرف روغن نارگیل به دلیل دارا بودن سطح بالای اسیدهای چرب اشباع شده هشدار دادند.
به گزارش ایسنا، متخصصان تاکید میکنند که باید از مصرف روغن نارگیل به دلیل دارا بودن میزان بالای اسیدهای چرب اشباع شده پرهیز شود چون این نوع از اسیدهای چرب در افزایش کلسترول بد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی نقش دارد. نتایج تحقیقات نشان میدهد مضرات روغن نارگیل به مراتب از فواید آن بیشتر است و در ترکیب با سایر اسیدهای چرب میتواند به بدن آسیب برساند.
این محققان میافزایند در صورتی که میخواهید از چربی در غذایتان استفاده کنید از منابع اسیدهای چرب اشباع نشده کمک بگیرید. بنابراین مصرف اسیدهای چرب اشباع نشدهای مانند روغن سویا، روغن کانولا و روغن ذرت در هنگام طبخ غذا یا تهیه سالاد میتواند گزینه مناسبتری باشد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
تبیین بیانات اخیر رهبر معظم انقلاب در گفتوگو با رئیس مرکز امور زنان و خانواده وزارت کشور
نقشهراه نوین در حوزه زنان و خانواده
سردار علیرضا تنگسیری در مصاحبه با روزنامه«جامجم» از دستاوردهای رزمایش اقتدار سپاه و رونمایی از موشکهای جدید گفت