سیگاری‌ها زیاد نمک نخورند

به گزارش ایسنا، متخصصان سوئدی در بررسی‌های خود دریافته‌اند استعمال سیگار همزمان با مصرف بیش از حد نمک، خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی و دیگر بیماری‌های التهابی را تشدید می‌کند. درواقع، بررسی‌ها نشان می‌دهد بین مصرف بیش از حد نمک و دو برابر شدن خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی در افراد سیگاری ارتباط وجود دارد.

پوکی استخوان در کمین زنان

یک متخصص داخلی، پوکی استخوان را شایع‌ترین بیماری متابولیک در سنین بالا بویژه در زنان دانست.

علیرضا خادم‌المله در گفت‌وگو با ایسنا گفت: استخوان‌ها در بدن مانند اسکلت فلزی در ساختمان، باعث استحکام می‌شود و تمام حرکت اندام‌ها و عضلات را هدایت می‌کند. میزان استحکام استخوان‌ها علاوه بر نقش ژنتیک، به مقدار کلسیم دریافتی با مصرف لبنیات و میزان جذب ویتامین D از طریق تابش نور خورشید به سطح پوست متفاوت است.

وی با اشاره به تعریف پوکی استخوان افزود: در این بیماری فرد مبتلا هیچ‌گونه علامتی ندارد، اما به دنبال ضربات خفیف یا افتادن از ارتفاع کم دچار ترک خوردن و شکستگی استخوان‌هایی مانند استخوان ستون فقرات، دنده‌ها، دست‌ها، بازوها و استخوان‌های لگن و ران می‌شود.

وی درباره تشخیص و درمان پوکی استخوان یادآور شد: تشخیص این بیماری از طریق سنجش تراکم استخوان ممکن است که در بیماران مستعد با نظر پزشک معالج درخواست می‌شود. درمان نیز شیوه‌های مختلفی دارد که می‌توان به استفاده از مسکن‌های مناسب، انجام جراحی ارتوپدی در برخی موارد، استفاده از داروهای حاوی کلسیم، تجویز ویتامین D به صورت خوراکی یا تزریقی و استفاده از داروهایی که باعث رسوب کلسیم در استخوان‌ها می‌شود، اشاره کرد.

انبه؛ کاهنده قند خون چاق‌ها

نتایج یک مطالعه جدید پزشکی نشان می‌دهد خوردن نیمی از یک انبه در روز می‌تواند سطح قند خون را پایین آورد.

به گزارش ایسنا، بررسی‌ها نشان می‌دهد تاثیر مصرف میوه انبه برای افراد بزرگسالی که به اضافه وزن مبتلا هستند و از سطح بالای قند خون رنج می‌برند، اعجاب‌آور است. انبه سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به تاثیرات مفید بر گلوکز خون کمک می‌کند. علاوه بر این، دارای فیبر خوراکی است که می‌تواند در کاهش جذب گلوکز در جریان خون نقش داشته باشد. انبه می‌تواند برای افراد چاق یک گزینه غذایی باشد و به آنان کمک می‌کند سطح قند خون خود را حفظ کنند یا آن را پایین آورند.