در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
شش سفارش برای زندگی بهتر
جام جم آنلاین: شیوه های مختلف زندگی می توانند تاثیرات زیادی در بهداشت و سلامت ما داشته باشند.
به نوشته البوابه ، برای داشتن زندگی بهتر به این موضوعات بیشتر دقت کنید:
الف: تغذیه
تغذیه فقط به غذایی که می خوریم محدود نمی شود بلکه نحوه هضم و چگونگی آن نیز در سلامت جسم تاثیرگذار است. توصیه می شود سبزی تازه زیاد بخورید.
از خوردن خوراکی های روغنی بپرهیزید چرا که ابتلا به بیماری قلب و بیماری های خونی را افزایش می دهد.
ویتامین ها:
بدن نیاز به ویتامین اندکی دارد چرا که معروف است اغلب ویتامین های مورد نیاز را از غذاها به دست می آورد.
سبزی جات امروزه بخاطر مواد شیمیایی و فرسایش خاک از ارزش غذایی اندکی برخوردارند به همین دلیل توصیه می شود برای به دست آوردن ویتامین های لازم از روغن ماهی و حبوبات استفاده شود.
ورزش:
فناوری جدید باعث شده کمتر ورزش کنیم چرا که ما را از حرکت زیاد دور کرده است. محققان می گویند این وضعیت باعث شده به بیماری های قند ، کم خونی و پوکی استخوان دچار شویم.
استعمال دخانیات:
خیلی ها سعی می کنند با استعمال دخانیات از اضطراب خود کم کنند حال آن که غافل هستند گرفتار بیماری های مختلفی می شوند.
تحقیقات مختلف ثابت کرده زنان سیگاری در زمان وضع حمل دچار مشکلات مختلفی می شوند و کودکان زودرس به دنیا می آورند. اشخاصی که در محیط سیگاری زندگی می کنند نیز دچار بیماری های مختلف می شوند.
نوشیدنی های الکلی:
نوشیدنی های الکلی تا حد زیادی به کبد و قلب زیان می رساند.
احساس خستگی:
احساس خستگی باعث می شود تا حد زیادی قلب شخص به طور مستقیم آسیب ببیند و دانشمندان می گویند اغلب احساس خستگی با درد سینه همراه است.
با افزایش سن ، حوادث مختلف و آلودگی محیط زیست ، انسان نمی تواند برخی از این مسایل را تغییر دهد اما تا حد امکان باید سعی کرد از عادت های منفی دوری کرد و به توصیه های بالا توجه داشت.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
